Aun no he tocado este tema en el blog, y no se bien porqué. He sido adicta al trabajo pero me he dado cuenta que es muy necesario aprovechar las vacaciones para descansar, tomarse unos días de relax y desconectar tanto de la vida diaria como del trabajo y las redes sociales.
Y hoy quiero contarte cómo he vivido mis primeras vacaciones desde hace más de 10 años sin tener que pensar en el trabajo, las tareas pendientes y gestionar incidencias, algo que veía imposible unos meses atrás, antes de superar la ansiedad.
¿Te gustaría conocer mi experiencia?
Cuando además de bloguear tienes un trabajo con responsabilidad y que te ocupa muchísimo tiempo día a día, se hace muy complicado poder gestionar tus vacaciones sin separarlas de tu rutina diaria.
Por ello hoy quiero contarte cómo he conseguido llegar a desconectar durante 5 días, ya no sólo del trabajo, sino del blog y prácticamente del mundo. Y esto ha traído una consecuencia con la que me siento muy rara: me siento mucho más relajada tanto en el trabajo cómo en casa, y eso se nota.
Para poder disfrutar de tus vacaciones al 100% te diré que ¡No lo cuentes!
Índice
¿Cómo desconectar en vacaciones siendo bloguera?
La inmensa mayoría de lectores de este blog no se ha percatado de mi ausencia, debido a que me tome el trabajo de programar algunos posts con bastante antelación para que tanto el lunes como el jueves se publicase una entrada. Además, cómo sabía que no iba a tener mucha conexión a internet por falta de datos, programé la publicación de los mismos en mis redes sociales por lo que mi ausencia apenas se notó en este sentido.
En cuanto a mi perfil de Facebook y Twitter tampoco dije nada, como ya comenté en su momento, desde hace tiempo publico lo justo y necesario de mi vida privada, después del viaje ya mostré alguna foto a través de mi cuenta de instagram, pero no hice mucho más.
Bien, como bloguera estaba todo preparado para disfrutar de mis días libres pero me quedaba lo más complicado, lo que realmente veía imposible tiempo atrás…
¿Cómo separar la vida laboral y las vacaciones cuando eres adicto al trabajo?
En una de las sesiones, hablando con la psicóloga que trataba mi ansiedad estuvimos hablando de este tema y se puso muy sería conmigo.
Tienes que aprender a desconectar, y estando disponible las 24 horas para tu trabajo, nunca lo conseguirás.
Da igual que seas trabajador por cuenta ajena o autónomo. Si no te tomas unas vacaciones, la carga laboral y el exceso de responsabilidad puede llegar a hacerte mucho daño a nivel psicológico. Y aunque sean unos días al año, tienes que hacerlo.
En mi caso, y casi por obligación, hace un tiempo enseñe a realizar las tareas básicas de mi trabajo a una compañera, por lo que sabía que iba a irme tranquila, al menos en ese área.
Si tus tareas son muy importantes y eres el único experto en ese área, enseña a alguno de tus compañeros las funciones más básicas. Así si te tienes que ir de vacaciones, o enfermas, sabrás que hay alguien que puede sustituirte.
Aún así, pensé en llevarme el portátil y tenía el 100% de seguridad de llevarme el móvil de empresa. «Por si acaso», me dije. Pero mis compañeros me dijeron: «ande vas loca», «disfruta de las merecidas vacaciones y deja el ordenador aquí», así que no me lo pensé mucho y les hice caso.
Respecto al móvil del trabajo, iba a llevármelo pero al final pensé, «Si no voy a tener cobertura/datos, ¿para que voy a ir cargada?». Y acabé dejándolo en la oficina, gracias en parte a ello y a la insistencia de mis compañeros.
No te lleves el trabajo ni nada que te recuerde a él en tus vacaciones. Lo que tengas que hacer lo harás a la vuelta, ¡No se va a hundir la empresa porque desconectes unos días!
Así que en materia laboral estaba lista y preparada para disfrutar de unos días de descanso, aunque faltaba lo más importante…
¿Cómo mantener tu mente alejada del trabajo en vacaciones?
La semana pasada te conté algunos trucos para cargar las pilas a diario, que sin duda podemos aplicar durante nuestras vacaciones. Pero la mente es impredecible, por lo que si no trabajamos con ella, podemos llegar a sufrir muchísimo al alejarnos del mundo laboral durante unos días.
Para alejar el trabajo de tus vacaciones, tienes que tener muy claro que hay que trabajar para poder vivir, y no vivir para trabajar.
Porque la vida es eso que pasa mientras estás trabajando y si no puedes disfrutar de todo lo que la vida puede ofrecerte (ya no te hablo de tus momentos de ocio, sino de tu vida familiar) sólo porque tu mismo te impones trabajar en jornadas imposibles, nunca serás capaz de desconectar.
Por lo que para entrenar nuestra mente, te propongo un reto de aquí a tus vacaciones de verano: divide tu día a día en tres partes, y procura dedicar el mismo tiempo a cada una de ellas: trabajo, ocio y descanso. Sé que es difícil conseguir dedicar puramente estas horas a diario en todas las áreas, pero no te quites horas de descanso o de ocio para aumentar tu jornada laboral, te perjudicará más de lo que crees.
Recuerda que el día se compone de 24 horas: 8 horas para trabajar, tener otras 8 horas de ocio y por último, dormir 8 horas.
Sólo así conseguirás prepararte para cuando llegue el momento: disfrutar plenamente de tus vacaciones y poder decir sin lugar a dudas:
¡Qué bien lo pasé! ¡Desconecté de verdad!
¿Qué te ha parecido este post? ¿Has tenido verdaderas vacaciones en los últimos tiempos? ¿Qué sentiste cuando desconectaste por primera vez después de tanto tiempo? Por último, ¿Te gustaría que te hablase de mi aventura en París?
Que alegría poder desconectar así, la verdad que a veces es muy difícil tomarse unos raticos solo para una, para disfrutar de la vida y relajarse. Hiciste bien en dejar todo en la oficina, porque así evitaste estar pendiente de los demás.
Un besazo enorme!
El estante de Rhiri.
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Yo también he estado desconectada bastante tiempo porque entre las vacaciones de Semana Santa y los peques no tenía tiempo para mas, además he estado liada con el cumple de la peque que aunque parezca una tontería lleva todo su tiempo…
pero yo no he sido tan precavida como tu y si he estado desconectada, pero desconectada de verdad porque no me he dado cuenta de programar nada.
Lo que se llama desconexión total, a la próxima a ver si soy mas precavida.
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No hay nada como organizarse para poder desconectar como toca!
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Ahora mismo estoy de vacaciones, pero no viajando sino totalmente de relax. Si publico en las redes sociales porque me gusta pero no he hablado con nadie del trabajo en todos estos dias ni lo haé hasta que lluegue. Simplemente me levanto cuando quiero, paso el dia como quiero, disfruto de mi chico y salgo con mis amigos sin pensar en nada más. Lo único malo es k se me hacen cortitas, jajaja.
Un besooo y me alegro mucho de que hayas disfrutado las tuyas =)
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Hola!! Bueno, primero felicitarte por darnos esos consejos para dejar atrás todo y disfrutar plenamente de unas vacaciones,sea donde sea, el punto es como bien dices desconectar!! No tengo un trabajo de oficina, soy mi propia jefa pero a veces resulta un poco dificil para no decir imposible en tomarse un tiempo y dejar las cosas que se hacen a diario y refrescar la mente.
Segundo, que linda foto!! Espero algún dia tomarme una foto así en París!!
XOXO!!
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Muy buen post la verdad yo también me preocupo mucho de mi trabajo y he llegado a estar estresada he procurado relajarme pero es dificil,tengo programada unas vacaciones para dentro de poco y espero poder desconectar. Muchos besos
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a mi me cuesta muchísimo desconectar… y encima en los últimos años, con mi chico en paro, me ha sido imposible viajar así que mis vacaciones se limitan a sofá, pelis y pensar demasiado. Me alegro de que hayas podido desconectar ¡viene genial!
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Muy bueno comentarios, yo también tengo que programar entradas, pero hay que reconocer que si queremos mo dr el.blog tenemos que trabajarlo.
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Buff necesitaba esos consejos a ver la semana que viene que me voy a ver si lo consigo
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Pues yo no he desconectado para nada, y no me hubiera venido mal, la verdad. Pero esto de tener datos en el móvil es una perdición…
La última vez que desconecté fue el verano pasado, una semana que estuve de vacaciones, como no fue en España tenía usar el wifi del hotel y no lo echaba para nada en falta, porque estaba a lo que tenía que estar: a disfrutar.
En cuanto al blog nunca he dejado nada programado, cuando vuelvo a casa publico de nuevo y ya está, no suelo pasar tanto tiempo fuera 😉
Bss.
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Me siento liberada cuando me marcho de vacaciones y dejo todo aqui.
Entiendo que tus compañeros de trabajo te dijeran no a llevarte el movil!! es totalmente normal!
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Hola!! yo la verdad que sí desconecto porque cuando llegan las vacaciones tengo tantas ganas de salir del trabajo!!! y del blog, uff más todavía porque estar siempre en las redes me agobia cada vez más. Nunca programo nada (mal hecho) simplemente disfruto los momentos. besos
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Yo la Semana Santa la aproveché para poder adelantar trabajo pero bueno, ha merecido la pena, la verdad. Prefería trabajar y quitarme peso de encima de cara a los exámenes. Un beso!
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Muchas gracias por esos consejos, aunque tengo que decir que yo desconecto a las mil maravillas… es poner un pie fuera del trabajo y listo! 😉 Si viajo todavía mejor, pq ahí me olvido de todo y soy otra persona . Besos y a seguir disfrutando del tiempo libre sin interrupciones 🙂
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París… Es una ciudad tan mágica… <3
A veces es muy difícil desconectar del trabajo, pero hay que hacerlo u obligarse sí o sí. Siempre pensar en lo mismo no es bueno… Muy buena entrada!! Un besote!
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Que bien programado te has dejado todo que buenas ideas das y ahora a disfrutar de las merecidas vacaciones.:)
Un saludo y besos.
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A mi me cuesta bastante desconectar y en mi querido trabajo tampoco te dejan mucho: el móvil apagado durante las vacaciones, porque desde el minuto 0 ya te están llamando o pidiéndote que vayas para mirar algo «que solo son 5 minutos» y no es la primera vez que tengo que borrar del fb algún mensaje que me dejan preguntado tal o cual cosa – si, alucinante – porque aquí alguien se ha creido que la disponibilidad 24 horas es para todo el mundo por igual.
Con los años y el paso por diferentes periodos de ansiedad, estress, más ansiedad, etc… he aprendido a desconectar. Es necesario tomarse un respiro de todo de vez en cuando.
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Ala que chulo!! Bonito viaje un lugar indicado para desconectar! Aun que yo soy incapaz de desconectar en ningun lado me siento como inútil! necesito estar haciendo cosas siempre! Un beso!!! Unas fotos geniales!!
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me alegro que disfrutaras !!! te lo mereces!!! Yo del tema laboral no tengo experiencia ya que soy estudiante pero me puedo imaginar que es difícil de separar el trabajo de la vida cotidiana muchas veces. Has hecho muy bien el desconectar que todos lo necesitamos.
Me ha gustado mucho la entrada de hoy 🙂
Un besazo
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Yo también programo los posts tanto en el blog como en la página de Facebook, y así me despreocupo durante un mes y puedo ir poco a poco escribiendo otros posts… Ahora por ejemplo los estoy montando de cara a mi operación y no voy a poder estar muy operativa en el blog por lo que estoy intentando llegar hasta principios de Mayo. Me alegro de que te hayas desconectado del curro, que tampoco es bueno del todo estar siempre pendiente del trabajo…
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Yo hasta que decidi cerrar la empresa no pude desconectar. Cuando trabaje por cuenta ajena, me era muy fácil desconectar, pero cuando tuve mi empresa. Fue difícil. Muchos años sin disfrutar y en teoría la había creado para tener tiempo libre. Ahora soy super feliz después de un año de esa decision y solo me dedico a ser bloguera. Y aun así desconecto…no cambio la felicidad de concentrarme en un viaje por volver a tener un negocio propio de grandes dimensiones. Admiro a la gente con negocios que logran esto, la verdad, tiene merito.
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A veves se complica mas hoy en dia que las redes sociales nos invaden dia a dia interesante post me ha gustado un beso
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Me ha encantado la verdad yo me tome unas merecidas vacaciones en semana santa y no aparecí por el blog se que quizas pueda sonar muy poco profesional pero despues de trabajar duro y tal me sentí en la obligacion de descansar por que si no estallaba.
pero la semana antes si publique mucho para que hubiera mucho contenido para que no se aburrieran la verdad que todas las bloggers nos merecemos un buen descanso.
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Pues el último año solo tuve 1 semana de vacaciones y fuimos a un lugar en donde los mosquitos se dieron un festín 🙁 Cuenta del viaje a París! 🙂
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Y tanto que la mente es impredecible, a veces me sorprendo a mi misma estando con los amigos tomando algo y sucede cualquier cosa que me da ideas para escribir y de repente me veo redactando un post mentalmente de la leche…Que pena que muchos de ellos no los haga luego en el blog por falta de tiempo…Creo que necesito aprender a desconectar mejor.
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Hola Nika…
La verdad es que cuando llevas un blog es bastante difícil desconectar porque si te vas de vacaciones de él como lo haces de tu trabajo, los lectores lo resienten y te perjudica todo el trabajo que llevas realizando. La idea de programar entradas está muy bien al igual que en las redes sociales. En semana santa probé de no conectarme durante 3 días a nada y aunque me costó me fue muy bien pues las redes sociales sobre todo es increíble el tiempo que absorben.
Me ha encantado conocer tu experiencia y tus recomendaciones. Y las fotos geniales. Un besote y feliz semana muy positiva!
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A mi también me pasaba, era una adicta al trabajo que no sabía desconectar ahora sí lo hago. Yo también cambie los días de publicación para hacerlas antes de marchar y me despreocupe. espero que lo pasaras muy bien, bss
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Enhorabuena: por tu post, por lo bien que lo cuentas y sobre todo por haber podido disfrutar de tus vacaciones. Desconectar es complicado, a mi durante los 7 años que trabajé de encargada me costó mucho, pero tienes razón en que es algo muy importante. Gracias y un saludo
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Guapa me encanta cómo nos cuentas tu experiencia, tus vivencias y cómo han aportado todo ello a que tengas hoy en día más calidad de vida, me parece estupendo y todo un ejemplo. Lo dicho me encanta, desconectar para una adicta al trabajo y más a los blogs no es sencillo, pero da una satisfacción cuando se logra, por lo cual te entiendo. Espero sigas haciéndolo con frecuencia 🙂
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Me he visto reflejada en muchas de las cosas que comentas, a veces se hace imposible desconectar pero es más bien porque en el fondo no queremos con lo cual y a tenor de lo que he leído «querer es poder». Prometo hacerlo estas vacaciones porque lo necesito tras este mes de marzo infernal.. un besazo y enhorabuena por disfrutar como es debido en una ciudad tan maravillosa..
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Un post muy interesante, tomarte el tiempo para la relajación, compartir con la familia y llegar recargada a comentar la experiencia que se vivió es genial. En hora buena.
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