Porque no importa si eres alta o bajita, flaca o rellenita. Lo que importa es tu actitud frente a la vida. Y si tu no te valoras, nadie lo hará por ti.
Por ello, tienes que mantenerte fuerte, mantenerte positivo frente a las circunstancias que la vida te va a poner por delante. Sólo así conseguirás sobrevivir en esta jungla y no ser victima de la superficialidad que existe en este mundo.
Si, siguiendo la estela del anterior post, en el que te hablaba de la gente tóxica que sólo valora la superficialidad. Quiero ponerte un ejemplo real, puede que te veas reflejado o que alguno de tus hijos, si está en la adolescencia se vea así.
Cuando era jovencita, era una persona muy insegura, con una autoestima tirando a bajita y siempre me veía regordeta.
No soy muy alta y soy de complexión ancha, por lo que hubo una época en la que utilizaba una 38 (e incluso menos), pero aun así, me veía «gorda».
Vale, ahora lo pienso y digo «pero que tonta era, si tenía un tipin», pero claro, cuando eres adolescente y tanto la gente que te rodeaba como en la televisión necesitaban un par de cocidos, te veías y decías, «soy una ballena».
Pues bien, con el post de hoy quiero luchar contra ello. Hay que aceptarse a si mismo, hay que valorarse por lo que se es y no por cómo te ves físicamente, para poder estar agusto con uno mismo.
Con los años puedes decidir ponerte a dieta para perder ese par de kilos que se han endosado a tu cintura en navidades, o con las cañas del verano y que año tras año te va a costar más, puedes hacerlo por salud (cómo es mi caso, tengo una rodilla tocada y a más peso más me duele), pero nunca lo hagas porque los demás te digan que estás gord@, y mucho menos una pareja.
Por ello, te voy a dejar varios consejos que debes aplicarte si te encuentras en una situación parecida, aquí tienes:
Índice
5 tips para tener una sana autoestima:
1. Aceptate tal y cómo eres.
Tu eres una persona única, eres especial y por ello, tienes que valorarte y quererte a ti misma. Hazlo por ti, ya que eres tu la única que va a salir beneficiada, y nadie lo hará por ti.
2. Haz oídos sordos.
Elimina los comentarios dañinos que los demás hagan sobre ti. Muchas gente, sobre todo la tóxica, procurará que tu autoestima se vea mermada a través de los comentarios que hacen en relación a tu cabello, tu figura o cualquier cosa que te caracterice. No les hagas caso, recuerda que «lo que Juan dice de Pedro, dice muchísimo más de Juan que de Pedro».
3. Aléjate de las personas tóxicas.
Aunque duela, aunque te cueste mucho a nivel emocional y te tires llorando durante muchísimo tiempo, aléjate de las personas tóxicas. Al principio te costará muchísimo, pero una vez pasado el duelo, tu vida mejorará considerablemente ya que no habrá nadie de tu entorno que busque dañarte deliberadamente.
4. Disfruta de lo que te gusta.
Sólo porque la persona que tengas al lado no le guste un determinado tipo de música, un plato de comida o un libro, no vas a dejar de hacer aquello que a ti si te gusta. Por ello, disfruta de lo que te gusta, haz lo que te motive y no dejes que los demás decidan por ti. Si de vez en cuando te gusta comerte un plato de «huevos con patatas», ¿por qué vas a dejar de hacerlo?
5. Cambia tu actitud frente a la vida.
Si a pesar de seguir los anteriores consejos, sientes que tu autoestima sigue baja, piensa cómo te enfrentas a la vida. Puede ser que sigas anclado en el pasado, revolviéndote en la mierda y no quieras salir hacia adelante. Por ello, te pido que desde este momento hagas una cosa: cambia tu actitud frente a la vida. Desde este mismo momento piensa que todo puede salir bien, mira la vida con una actitud positiva y lucha por tus sueños.
Bonus. Aprende a diferenciar entre las personas que tienes a tu lado.
Hay gente que te quiere por interés, y gente que te quiere de verdad. A veces es difícil descubrirlo, pero en cuanto lo haces, tienes que elegir seguir al lado de las personas que sólo te buscan por un interés concreto, o involucrarte más con las que de verdad te quieren. Yo tengo muy claro lo que haría. ¿Y tu?
Por todo ello te pido que si no te quieres, comiences a hacerlo ahora mismo. Si te ha gustado este artículo y piensas que puede ayudarle a alguien que conozcas, compártelo. ¡Consigamos entre todos ser un poquito más felices!
Yo también cuando era adolescente, tenía un poco la moral hundida porque soy bajita, pero cuando pasa esa etapa y comienzas a ver la vida de otra forma, dices, pero a ver si con tacones o no estoy igual de estupenda! Y si sobre todo alejarse de las personas tóxicas, que sabes que he descubierto? Que quizás todas esas personas tengan la moral aun más dañada por querer hacer daño a los demás con sus palabras. Un beso guapa
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Hola preciosa! Tienes razón, en cuanto pasamos esa etapa nos empezamos a ver tal y cómo somos! Por cierto, el descubrimiento que has hecho es genial, ya que es cierto que esas personas tienen tanto veneno dentro que no se dan cuenta que ellos son los que están realmente mal… Besos
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Yo de adolescente directamente no tenía, creo que superarlo te ayuda a ver realmente como son los que te rodean.
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Así es VicWorld, en cuanto se supera podemos ver quién nos rodea y quienes son los que de verdad nos aprecian 😉
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Tenemos que ser las primeras en querernos y en ver lo bueno que hay en nosotras. Un besito
el blog de Sunika
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Así es Sunika, si no lo hacemos por nosotras mismas, nadie lo hará 😉 Besos
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Genial post!!!
La verdad es que muchas veces estamos pensando en el que dirán y en los estereotipos que nos "impone" la sociedad, si eres guapa es que has pasadonpor el visturí, si eres delgada es que no comes, bla bla bla…
Y ya por no hablar de algunas empresas de moda que te plantan una talla 32 como una talla 0 (30) y así con todo, yo en mi caso tengo la cabeza en su sitio, claro, tengo 28 años, pero y esa niña de 16 que lleva tiempo con una 32 va a comprar ropa y resulta de que es 32 no le vale? Ha engordado? No! Han encogido las tallas, y que piensa esa niña? Estoy gorda! Y zas! Anorexia al canto…
Hay muchas cosas que cambiar, pero nuestras cabezas deben estar amuebladas!
Un saludo guapa! Y sigue con este genial trabajo!!!
https://planetasingular.wordpress.com
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Muchas gracias por tu comentario Jennifer, es verdad que tenemos que tener la cabeza bien amueblada y en su sitio para que los cánones que la sociedad nos impone no nos afecten pero a veces es realmente duro, así que espero que este post a las adolescentes que puedan leerlo les sirva para valorarse tal y cómo son 😉 Besos
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Totalmente de acuerdo contigo Nika, cada uno es como es, lo que nos diferencia es cómo nos enfrentamos a las situaciones, no nuestro físico en si. El físico es una diferencia obvia, pero lo que más importa es nuestra actitud en todas las situaciones.
Un besazo!
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Exactamente Laura! Lo que realmente importa es cómo nos enfrentamos a todo lo que la vida nos va poniendo por delante, por ello tenemos que valorarnos más 😉 Besos
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Como siempre muy buenos consejos para empezar bien la semana. Deberiamos dejar de darle vueltas a tanta historia de tallas, alturas y demas pero es bastante dificil cuando no dejan de bombardearte por todos lados con lo mismo.
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Así es Maria, cuando no dejan de bombardearnos por todos lados con lo mismo es muy complicado, ahora dicen que está de moda ser "gordibuena", pronto volverá a verse cuerpos super delgados, pero en vez de aceptarnos de forma sana y respetarnos tal y cómo somos, hacemos todo lo contrario.
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No se si vi la frase en IG o en face pero me gustó mucho. No se de donde sacas tantas ideas cada lunes.
Un besooo
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¡Hola el Mundo del Nail Art! Seguramente la viste en la fanpage, ya que no la compartí esta vez por instagram. Muchas veces me inspiro en situaciones cotidianas, o como es este caso, en un comentario del post de la semana anterior 😉 Besos
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Super buenos consejos 😀 me ha encantado la entrada
Me quedo a seguir tu blog por Google friend connect guapi! Te invito a pasar por el mío también siempre que quieras 🙂
un besiiii
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Muchas gracias Ángela! Lo haré 😉
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¡Buenos días! Creo que la clave, como tú muy bien has explicado es cambiar la actitud que tenemos ante la vida. Algunas personas, se quedan estancandas en el pasado o en un recuerdo traumático y no hay manera de que salgan, ni siquiera algunas veces lo intentan. Y por supuesto, también es muy importante ser conscientes de las personas que tenemos en nuestros círculos de amistades, ya que algunas influencias son muy malas. Como siempre, me encantan estos post. ¡Gracias por compartir! 🙂
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Muchas gracias por tu comentario Mel, es muy importante que demos el paso para salir de esas situaciones pasadas en las que nos podemos quedar estancadas, pero a veces es complicado porque hay personas que están a tu lado y no quieren que salgas de ahí… Pero en cuanto esas personas se alejan, todo fluye y mejora! Besos
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Desde luego hoy tu post me ha venido muy bien, he empezado la semana un pelín oscura. Un par de noticias inesperadas y ya parece que no das pié con bolo. Pero no me voy a dejar arrastrar por el mal rollo, adelante!!!
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Esa es la actitud, aunque la semana comience un poquito complicada, no te dejes arrastrar por la negatividad de la situación 😉
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gracias por compartir estos tips! La verdad que a medida que iba leyendo el post, me sentia identificada con las cosas que ibas enumerando, sin embargo me cuesta mucho poder cambiar de un momento para el otro. Ultimamente tengo un tema en mi cabeza, que hace que mi autoestima este por el piso: la universidad. Debería de haberme recibido hace varios años y por una cosa u otra (cosas importantes, obviamente) se me retraso y aun no termino mis estudios. Es algo que me hace sentir mal conmigo misma, al punto de creer que nunca me recibiré y ver el vaso medio vació. Por eso me gusto mucho lo que dijiste de cambiar mi actitud frente a la vida (en particular este tema mio), asi que pensare acerca de ello y analizare mis posturas frente a este dilema mio. Muchas gracias por compartir los tips 🙂
Besos!
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Muchas gracias Maria de los Angeles por compartir tu experiencia, espero que los tips y el resto de los posts que puedas encontrar aquí te ayuden para que alcances tu objetivo. Te mando todas mis energías positivas para ello y recuerda, lo importante es alcanzar el objetivo cuando estés preparada 😉 Besos
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Hace ya un tiempo que llevo a raja tabla los tips que nos indicas y la verdad es que no hay nada como sentirse bien con uno mismo
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Mix Mai, me alegra muchísimo saber que estos tips te han ayudado, y sí, cuando te sientes bien todo cambia ¡Gracias por tu comentario!
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Muy buenos consejos, en la niñez y adolescencia se necesita saberlos y en la adultez recordarlos siempre. Los stándares de moda y belleza hacen que nuestros hijos se sigan equivocando. Todas las personas somos hermosas e importantes.
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Así es Mirella, todos tenemos que aplicarlos y recordarlos siempre, la pena es que las nuevas generaciones siguen sin darse cuenta que lo que importa es cómo son ellos y no lo que marca la sociedad. Gracias por tu aportación 😉
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Los consejos son estupendos, el problema viene cuando no son personas tóxicas de las que te puedas separar las que están a tu lado, si no que es la sociedad etc un poquito más difícil librarse, besos
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Eso está claro Moni, es muy complicado cuando la sociedad es la que marca una tendencia u otra, pero para eso nosotros tenemos que ver si nos merece la pena seguir todo lo que nos dicen o preferimos ser unos cuerdos felices 😉 Besos
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Mala experiencias traigo con personas tóxicas lo mejor es huir de ellas, me quedo con esta frase "si tu no te valoras, nadie lo hará por ti."
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Muchas gracias por tu aportación Marina, la verdad es que las experiencias con personas tóxicas son muy dolorosas y lo mejor es apartarlas. Besos
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¡Hola!
Muchas gracias por los consejos. Aunque son consejos que todos tenemos que saber de ellos y ponerlos en practica… pero hay veces que por culpa del stress y del día a día se nos olvida. Así que gracias por ese recordatorio. Como bien dicen: aprende a quererte a ti mismo para poder querer mejor a los demás.
Un saludo~.
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Gracias a ti por tu aportación, Chica del gato, es muy importante quererse a uno mismo, para poder querer a los demás, y si, es bueno recordar todos estos consejos, yo tengo algunos pegados enfrente de la mesa 😉 Besos
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Me encanta el post! Desde hace un tiempo me intento aplicar algunos de esos consejos 🙂 Intentaré aplicarme el resto!
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Es una noticia estupenda Gatos de Biblioteca, prueba a aplicarlos a diario durante unos días y nos cuentas qué tal han funcionado, ok? Me encantaría saber el resultado que van teniendo 😉
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Es verdad cada persona es como es, y nadie debería juzgar a nadie seas como seas eres unica y que nadie te diga lo contrario, me gusta el post muy interesante y real.
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Muchas gracias Marian, es muy importante no juzgar y valorarse, pero es más importante respetarnos a pesar de las diferencias que todos podemos tener 😉
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Creo que es ley de vida, cada día me siento mejor y más segura! la verdad que nunca he ido por la vida preocupada por lo que pensaran de mí pero obviamente , cada vez menos! Para algo bueno tiene que servir cumplir años! 😉
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Así es Rocío, cuando cumplimos años nos damos cuenta que todo lo que antes nos parecía un mundo ahora son "tonterias", por lo que hay que ser felices tal y cómo somos y darnos cuenta que mejoramos como el buen vino 😉
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Tienes razón todo depende de la actitud que le pongas a lo que eres…gracias por tus palabras.un saludo
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Muchas gracias a ti Miyuka por tu aportación, nuestra actitud es lo que somos 😉
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Lo importante sobre todas las cosas, es amarse así mismo, aceptarse, valorar las cualidades y aceptar nuestros defectos y modificarlos por que lo queremos hacer no por que nos lo impongan, la verdad tenemos tanto que aprender y de ese modo podemos alejar a la gente tóxica.
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Así es The World Cats, si nos dejamos alguno de estos puntos no seremos capaces de superarnos a nosotros mismos!
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A veces cuando no tenes el cuerpo ideal… no sos 90-60-90 es difícil. ..porque todo el sistema te impone la belleza que vemos en revistas en la televisión y cine… y esa belleza a veces ni siquiera es real ya que hay photoshop a morir! Es quitarse el chip del cuerpo ideal… aceptarse a uno mismo y ser feliz…. muy buen post
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Así es Gisele, hay un abuso de Photoshop que no muestra la realidad, ya no sólo haciendo más delgadas a las chicas con medidas 90-60-90 sino quitando estrías y celulitis a los cuerpos de todas las tallas. Si nos aceptamos incluso con esas marcas, seremos más felices 😉
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Algunos de tus consejos ya los seguía, la madurez de la edad me ha ido empujando hacia ese camino! Jajajjaa y otros no por dejadez, pero es que tienes mucha razon. Tengo una niña pequeña que quiero educarla en positivo y no debo de olvidarme de estos tips…
Gracias por tu entrada, me encanta!
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Muchas gracias Natalia, a veces nos pasa que se nos olvida cuidarnos un poquito más (y con cuidarse me refiero a querernos), por lo que siempre viene bien recordarlos. Espero que logres educar a la nena en este camino, ya nos contarás qué va pasando y aquí estoy para cualquier cosa que necesites! Besos
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Hola wapa! Totalmente de acuerdo, a veces cuesta descubrir las personas que nos quieren de verdad o por interés, pero luego cuando te alejas de éstas últimas ¡qué alivio! a la vez que decepción, claro. Besitosss
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Así es sientetebellaybien, es complicado pero no imposible diferenciar una relación de verdad a una por interés, pero en cuanto se pone distancia mejoramos notablemente 😉 Besos
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Muy buena reflexión. Sobretodo para jóvenes. Cuando yo era más adolescente lo que más me costaba era lo de hacer oídos sordos. A estas edades todo te afecta mucho. Pero con la práctica se consigue y te vuelves más fuerte!
Un beso
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Muchas gracias por tu aportación Elisa, es verdad que cuando se está en la adolescencia todo afecta mucho más, porque es justo cuando la autoestima y personalidad se está formando y es muy complicado no dejarse llevar! Besos
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Me encantan todos los consejos!! He tenido muchos problemas de autoestima a lo largo de mis 29 años!! Pero poco a poco me voy valorando cada día y más.
Me guardo los consejos para esos días malos.
Gracias
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Muchas gracias Sara por aportarnos tu visión, es cierto que cuando vamos cumpliendo años vamos valorando más todo y luchando por tener una buena autoestima. Espero que no tengas que utilizar mucho estos consejos porque eso significará que no tienes días malos 😉 Besos
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Si fuesen tan fáciles de llevar a cabo… Yo la teoría me la se, me falta la práctica!
Un besote guapa, que tengas un feliz día!
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Con un poquito de fuerza de voluntad, interés y ganas se consigue llevar a la práctica todo! Y te lo digo por experiencia 😉
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¡Hola! Recuerdo tu anterior post sobre la gente tóxica, también lo comenté y me ha encantado el enfoque que das sobre aquello y algunas conclusiones que has sacado.
Sin duda lo más importante es tener buena actitud ante todo en la vida (proyectos, cambios, salud, estudios…). Tenemos que aprender poquito a poco a dar ese cambio y que nuestra autoestima sea muy alta. 🙂
Un beso guapa
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Muchísimas gracias Susana por tu aportación! Esa era mi intención, seguir la estela del post anterior y sacarle el lado bueno a todo. Y cómo indicas, si no aprendemos y empezamos a cambiar, nunca conseguiremos aumentar nuestra autoestima 😉
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Buff, este tema es muy delicado, hace años tenía muy poca autoestima y creo que ha mejorado, pero tampoco es para tirar cohetes, demasiada gente tóxica se encarga de ello 🙁
Bss.
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Hola Paula! Es un tema delicado pero no imposible de remediar, me alegra saber que has mejorado poco q poco. Lo bueno es que has detectado el problema, y si hay mucha gente tóxica cerca lo mejor es dejar que se vayan, recuerda que es mejor estar sola que mal acompañada 😉
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Me ha encantado tu post, yo creo que he ganado en confianza conforme he ido cumpliendo años.. a propósito de esto colgué ayer en facebook una parte del discurso que dio Kate Winslet en los Bafta, una gran mujer e inspiración para muchas de nosotras. Muaks
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Muchísimas gracias Vanesa por tus palabras, prácticamente todas coincidimos en que a medida que cumplimos años nuestra confianza mejora. Voy a buscar tu publicación, ya te diré que me parece 😉
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¡Hola! Muy buen post, tienes mucha razón y los 5 tips muy apropiados. Me has hecho recordar un vídeo que vi hace poco en YouTube de uno de los psicólogos más influyentes del país, Rafael Santandreu, el vídeo se llama 'Necesititis' os lo recomiendo jeje 😉 ¡Besos!
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Muchas gracias Judith por tu recomendación, buscaré el vídeo 😉 besos
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Buenos consejos,pero es necesario maturidad para seguirlos. Lamento mucho que hoy en dia se vea niños con bajo autoestima, este es un problema muy serio y ojalá todos que lo sufran puedan superarlo.
Un saludo.
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Hola Monica! Es un problema muy serio pero posible de solucionar, si se enseñan a los niños desde bien pequeños a quererse y valorarse es muy probable que de adultos tengan una autoestima sana 😉
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Muy buenos tus consejos….creo firmemente que si trabajamos nuestro interior y alrendemos a querernos y a valorarnos lo que digan los demás va a misa. No es fácil pero hay que ponerle ganas y creerse el cuento de que uno vale mucho.
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Así es Clau, no es fácil pero cuando vemos lo que valemos todo cambia! Besos
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Me han gustado mucho tus consejos. Es cierto sobre todo lo de las personas tóxicas ya que creo que es lo que principalmente te va a aguar el día… Como dice Meghan Trainor todos los cuerpos son bonitos y lo principal es que una misma se acepte tal y como es y se quiera.
Un besito de purpurina
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Claro que si Silvita, si no nos aceptamos tal y como somos y no nos queremos no vamos a conseguir nada 😉 Gracias por tu aportación
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Muy buenos tus consejos.
Hay que valorarse uno mismo y subirse la autoestima, evitando juntarnos a personas toxicas y saber crear un muro de fortaleza frente a comentarios negativos
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Así es conejillo de indias, para que nuestra autoestima aumente hay que seguirlo a pies juntillas! Besos
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Lo primero siempre es querernos a nosotras mismas. Justo hablaba de eso en mi post de San Valentín.
Mil besos!
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Muy buenos consejos, nuestro amor primero siempre tiene que ser para nosotros mismos. 🙂 🙂 Bss.
EW
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Con el tiempo he aprendido que si uno se tiene autoestima, todo resulta bien. Aquellos que se tienen poca autoestima viven en medio de problemas y sufrimiento. Amarse un poquito mas todos los días no cuesta nada
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Eso es Landesfes! Hay que quererse un poquito cada día para que podamos vivir mejor 😉
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Lastimosamente la sociedad no nos ayuda mucho, por eso es bueno dar con lecturas como estas, ayudan demasiado, muchas gracias a vos por siempre traerlas, un abrazo!
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Así es Andrea, por desgracia la sociedad no favorece para nada estas situaciones. Muchas gracias por todo! Besos
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Una entrada preciosa que debería leer y creerse mucha gente porque a veces nos hacemos tanto daño comparándonos con los demás que nos convertimos en nuestros peores enemigos.
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Guapa!! Me ha encantado el post, estoy contigo en todo lo que dices y sobre todo en ue hay que quererse ta y como uno es. Lo comparto por Facebook. Un besoo!!
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Amarnos es un factor determinante para crecer como persona
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Me encanta soy fan de tus post de los lunes positivos <3 siempre cojo todos tus consejos y los intento llevar a cabo algunos con exito y otros no pero siempre ayudan :3 gracias por tus post.
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El amor hacia uno mismo es lo primero, y no hay que dejar que nadie diga lo contario. ¡Me encanta tu post! Besos n_n
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