Un Lunes Positivo más estoy aquí contigo para que comencemos juntos una semana estupenda. El consejo positivo de hoy es básico e importante, ya que es absolutamente necesario que tengamos presente esta premisa para que podamos tener una vida sana y feliz.
Inspirada en uno de los comentarios de la semana pasada, quiero que tengas presente que mientras tengamos una autoestima sana, todo puede salir rodado. Sólo hay que quererse un poquito más. 

5 tips para tener una sana autoestima

Porque no importa si eres alta o bajita, flaca o rellenita. Lo que importa es tu actitud frente a la vida. Y si tu no te valoras, nadie lo hará por ti. Por ello, tienes que mantenerte fuerte, mantenerte positivo frente a las circunstancias que la vida te va a poner por delante. Sólo así conseguirás sobrevivir en esta jungla y no ser victima de la superficialidad que existe en este mundo.

Si, siguiendo la estela del anterior post, en el que te hablaba de la gente tóxica que sólo valora la superficialidad, quiero ponerte un ejemplo real, puede que te veas reflejado o que alguno de tus hijos, si está en la adolescencia se vea así.

Cuando era jovencita, era una persona muy insegura, con una autoestima tirando a bajita y siempre me veía regordeta. No soy muy alta y soy de complexión ancha, por lo que hubo una época en la que utilizaba una 38 (e incluso menos), pero aun así, me veía “gorda”. Vale, ahora lo pienso y digo “pero que tonta era, si tenía un tipin”, pero claro, cuando eres adolescente y tanto la gente que te rodeaba como en la televisión necesitaban un par de cocidos, te veías y decías, “soy una ballena”.

Pues bien, con el post de hoy quiero luchar contra ello. Hay que aceptarse a si mismo, hay que valorarse por lo que se es y no por cómo te ves físicamente, para poder estar agusto con uno mismo.

Con los años puedes decidir ponerte a dieta para perder ese par de kilos que se han endosado a tu cintura en navidades, o con las cañas del verano y que año tras año te va a costar más, puedes hacerlo por salud (cómo es mi caso, tengo una rodilla tocada y a más peso más me duele), pero nunca lo hagas porque los demás te digan que estás gord@, y mucho menos una pareja.

Por ello, te voy a dejar varios consejos que debes aplicarte si te encuentras en una situación parecida, aquí tienes:

5 tips para tener una sana autoestima:



1. Aceptate tal y cómo eres.

Tu eres una persona única, eres especial y por ello, tienes que valorarte y quererte a ti misma. Hazlo por ti, ya que eres tu la única que va a salir beneficiada, y nadie lo hará por ti.



2. Haz oídos sordos.


Elimina los comentarios dañinos que los demás hagan sobre ti. Muchas gente, sobre todo la tóxica, procurará que tu autoestima se vea mermada a través de los comentarios que hacen en relación a tu cabello, tu figura o cualquier cosa que te caracterice. No les hagas caso, recuerda que “lo que Juan dice de Pedro, dice muchísimo más de Juan que de Pedro”.

3. Aléjate de las personas tóxicas. 

Aunque duela, aunque te cueste mucho a nivel emocional y te tires llorando durante muchísimo tiempo, aléjate de las personas tóxicas. Al principio te costará muchísimo, pero una vez pasado el duelo, tu vida mejorará considerablemente ya que no habrá nadie de tu entorno que busque dañarte deliberadamente.

4. Disfruta de lo que te gusta.

Sólo porque la persona que tengas al lado no le guste un determinado tipo de música, un plato de comida o un libro, no vas a dejar de hacer aquello que a ti si te gusta. Por ello, disfruta de lo que te gusta, haz lo que te motive y no dejes que los demás decidan por ti. Si de vez en cuando te gusta comerte un plato de “huevos con patatas”, ¿por qué vas a dejar de hacerlo?

5. Cambia tu actitud frente a la vida.

Si a pesar de seguir los anteriores consejos, sientes que tu autoestima sigue baja, piensa cómo te enfrentas a la vida. Puede ser que sigas anclado en el pasado, revolviéndote en la mierda y no quieras salir hacia adelante. Por ello, te pido que desde este momento hagas una cosa: cambia tu actitud frente a la vida. Desde este mismo momento piensa que todo puede salir bien, mira la vida con una actitud positiva y lucha por tus sueños.

Bonus. Aprende a diferenciar entre las personas que tienes a tu lado. 

Hay gente que te quiere por interés, y gente que te quiere de verdad. A veces es difícil descubrirlo, pero en cuanto lo haces, tienes que elegir seguir al lado de las personas que sólo te buscan por un interés concreto, o involucrarte más con las que de verdad te quieren. Yo tengo muy claro lo que haría. ¿Y tu?

Por todo ello te pido que si no te quieres, comiences a hacerlo ahora mismo. Si te ha gustado este artículo y piensas que puede ayudarle a alguien que conozcas, compártelo. ¡Consigamos entre todos ser un poquito más felices!

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