Lo que quieres llegar a ser

No es lo que fuiste. Ni lo que eres. Si no lo que quieres llegar a ser.

Si me hubieran dicho hace 5 años que estaría en el punto en el que estoy ahora, te aseguro que no lo creería.

Siempre he sido una soñadora. También algo creativa, ya que de niña – y no tan niña – escribía poemas o relatos cortos, e incluso dibujaba. Y no siempre fui positiva. Además, cómo buena libra que soy, la indecisión siempre ha formado parte de mi vida, salvo cuando estoy segura de que sea algo que pueda funcionar al 100%. En ese caso, soy cabezota y hasta que no lo consigo, no paro.

Si pongo la vista atrás, en estos últimos cinco años, he evolucionado muchísimo y es que este tiempo ha dado para mucho. Y si, gracias al positivismo superé muchas barreras y limitaciones auto impuestas. Algunas para protegerme y otras, que surgieron de alimentar al miedo y la inseguridad.

Si hubiera hecho caso al miedo y a las inseguridades, te aseguro que ahora mismo no estarías leyendo nada en este blog, de hecho, ni existiría.

Y al igual que tú, he superado múltiples barreras y obstáculos. Y aún, a día de hoy, sigo mirando al futuro y evolucionando para mejor. ¿Sabes por qué?

En la vida evolucionamos y la mejor forma de hacerlo es centrarse en lo que quieres llegar a ser. - piopialo

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Evoluciona hacia lo que quieres llegar a ser.

Quizás sea más sencillo que te quedes quieta, que mantengas tu forma de pensar determinadas cuestiones y la manera de hacer otras, pero, hay un hecho que es palpable. Todos evolucionamos y nuestra forma de ver la vida se va modelando con los años.

lo que quieres llegar a ser

No es lo que fuiste.

No. Ni tú, ni tus circunstancias son las mismas que hace un puñado de años. Al madurar, tu forma de vivir la vida cambia.

Y sí, el pasado puede influir en tu vida y en la forma de vivir todo lo que te suceda. Pero tienes que aprender de él.

Tropezar de forma constante con la misma piedra del camino, sólo te lleva a una mayor frustración. Y sí, el pasado está ahí, pero no puedes vivir permanentemente en él. Si te anclas en esa experiencia, sólo conseguirás perderte lo más bonito de la vida: vivirla al 100%.

El pasado está para que aprendas y derribes los muros de protección auto impuestos. - piopialo

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No es lo que eres.

En el momento presente, es posible que vivas una vida mejor o peor, dependiendo de las circunstancias en las que te encuentres (y en las que yo no me voy a meter).

Es posible que en este momento te encuentres insatisfecha con un trabajo qué, aunque adorabas hace unos años, no te permite conciliar o desarrollar tu carrera profesional.

Incluso, tus objetivos vitales han cambiado y las metas profesionales marcadas en el pasado ya no son las mismas.

Cómo ves, todo es evolución. Y quizás, en el futuro, todo sea igual… o no… depende de lo que quieras hacer.

 

Es lo que quieres llegar a ser.

Tienes que tener la vista puesta en el futuro. Y no sólo tienes que pensar en lo que quieres llegar a ser.

Tienes que hacer todo lo posible por conseguirlo.

Esto dependerá mucho del objetivo que te marques a largo plazo, por ejemplo, poder conciliar de forma real tu vida profesional y personal, desarrollar tu creatividad o simplemente, seguir avanzando en tu desarrollo personal.

Por este motivo, te invito a que comiences desde este momento a pensar en ti misma, en lo que quieres llegar a ser y a trabajar para conseguirlo.

 

5 tips para conseguir lo que quieres llegar a ser.

Céntrate en el objetivo que quieres lograr.

Aquí, el objetivo es el que te marques tú misma. No importa si es laboral o personal. Lo que realmente importa, es que tengas bien claro cual es tu meta y que te centres en alcanzarla. No te distraigas por el camino.

Céntrate.

Por muchas distracciones que puedan aparecer, lo puedes lograr. - piopialo

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Trabaja duro.

¿Por qué te digo esto?

Porque para alcanzar tu objetivo, tienes que trabajar en él. Y te aseguro, que no va a ser sencillo. Nada que merezca la pena lo es. Y esto me lo ha enseñado la experiencia.

Si trabajas duro en conseguir tu objetivo, cuando lo logres te sabrá aun mejor la victoria. - piopialo

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Disfruta de los momentos que la vida te trae.

Sí. La vida está para disfrutarla. Así que si en este mismo momento te surge un plan divertido con tus amigas o con tu familia, apúntate. Da igual la situación en la que te encuentres. Un cambio de aires siempre viene bien, y te ayudará a volver con más fuerzas.

Descansar y tener momentos de diversión te ayudarán a no perder el foco. - piopialo

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Trabaja en tu autoestima.

Y en ti misma. Si hay algo en lo que parezco un disco rallado es cuando digo que si no te quieres tú, es muy complicado que alguien de fuera te quiera.

Acepta tus defectos y virtudes, potencia lo bueno que hay en ti y ya verás lo que sucede.

Cuando te aceptas y te quieres a ti misma, todo lo demás viene rodado. - piopialo

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Saca la mejor versión de ti misma.

Por que lo que quieres llegar a ser tiene que ser tu mejor versión. Siempre. Sin excusas. En tu interior vive una mujer positiva, y ella te ayudará a sacar tu mejor versión. Sé auténtica, saca a tu niña interior de paseo. No tengas miedo ni vergüenza. Sé libre y sé tu misma, sé tu mejor versión. Recuerda. Sé lo que quieres llegar a ser.

Sin lugar a dudas, la autenticidad forma parte de tu mejor versión y lo que quieres llegar a ser. - piopialo

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Y tú, ¿te centras en el pasado? ¿Vives en el presente? ¿O trabajas en un objetivo futuro? ¿Sacas la mejor versión de ti misma?

Fotos: Shutterstock.

¿Seguridad en ti misma? 7 Claves para conseguirla

Cuando nos sentimos inseguras, las dudas nos inundan y hace que todo a nuestro alrededor se tambalee. En el artículo anterior te hablé de la perfecta insegura, y en el de hoy conocerás las claves para conseguir una mayor seguridad en ti misma.

Porque una mujer con determinación, segura de si misma y que se toma en serio su propio proyecto, puede lograr a ser lo que se proponga en el mundo de los negocios.

Y cómo no me gusta andarme por las ramas, vamos directamente a conocer las claves imprescindibles que tienes que tener en cuenta para que la seguridad en ti misma gobierne en tu vida.

seguridad en ti misma

7 Claves para conseguir la seguridad en ti misma

Olvídate de todo

Conceptos cómo la inseguridad, indecisión, incertidumbre, inacción, etc. están totalmente ligados.

Con esto quiero decir que si te falla lo más importante, la seguridad, esto te llevará a la indecisión y por ende, a la inacción. Y entrarás en un bucle lleno de sinsentidos en el que la peor parada vas a ser tú.

Por ello, te propongo algo muy sencillo: olvídalo.

Sí, así, cómo lo lees.

 

Es mejor que te olvides de todo y comiences de cero.

 

Derriba los muros. Todos.

Olvida todo aquello que te hace dudar y que hace que no des el siguiente paso.

Destierra de tu vida los sinsentidos, los bucles negativos y la procrastinación.

Una vez que dejes todo atrás estarás preparada para desnudar tu alma y seguir adelante.

 

Trabaja duro para conseguir la seguridad en ti misma

Cómo se suele decir, “roma no se construyó en un día”. Lo mismo pasa con tu seguridad.

Sé que tienes dudas, mil y una, pero si no comienzas a crear unos hábitos desde este momento, hagas lo que hagas, vas a volver a quedarte paralizada, incluso con la cosa más tonta de este mundo.

Empieza a construir desde este momento. Construye tu seguridad, tu determinación y tu forma de trabajar. Sólo así, conseguirás alcanzar la meta deseada.

¿No sabes cómo? Busca entre tus referentes un modelo a seguir. Y recuerda adaptarlo a ti. Sé original.

Trabaja duro, se consecuente y aplica el siguiente paso SIEMPRE en tu día a día.

 

Sé tu misma

Es la clave más simple, pero la que menos se aplica.

Muchas personas piensan que lograrán conseguir más tanto en su vida personal cómo en la profesional fingiendo alguien que no son.

¡Error!

Si hay algo que da seguridad, es la autenticidad. - piopialo

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Si quieres sentirte más segura de ti misma, tienes que ser tu misma.

Cómo te decía en el punto anterior, busca un modelo a seguir y adapta aquello que necesites a tu personalidad.

Sé única. Sé original. Evoluciona para mejorar.

Tienes que confiar en ti y mostrarte tal y cómo eres.

Sé autentica. Muestra tu cara más humana.

¡Olvida los miedos y los viejos muros!

Fluye sin más.

Déjate llevar.

Sé tal y cómo eres, quiérete a ti misma y ¡Disfruta del proceso!

 

Elije tus prioridades

En todos los ámbitos de tu vida, elije siempre primero tus prioridades y lucha por ellas.

Sé que suena alocado, pero si no quieres seguir anclada en el bucle inseguridad-inacción, ahora es el momento.

Si no sabes cuales son, haz una lista. Piensa en aquello que es realmente importante para ti.

Y ponte a trabajar en ello desde este mismo instante.

¡Se acabó postergar tus sueños!

 

Respeta

Sin duda, el respeto es otro de los puntos clave para conseguir una mayor seguridad en ti misma.

Respeta a los demás.

Respeta su punto de vista y opiniones.

Sin olvidar respetarte a ti misma.

Y sobre todo, respeta tus sueños.

Recibimos lo que damos. Da respeto y conseguirás ser una mujer respetada. - piopialo

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Comparte con tu entorno

Si, es posible que no encuentres el apoyo que necesitas en algunos momentos por parte de tus familiares y amigos más cercanos. En muchos casos, tienen miedo de que aquello que estás haciendo no salga bien (sobre todo en el ámbito laboral) y acabe haciéndote daño.

Por ese motivo, si compartes con tu entorno las posibilidades que tiene está nueva etapa emprendedora y les haces ver que tienen una parte positiva mayor que negativa, es posible que sus miedos se disipen.

Es el momento de compartir con tu entorno tus inquietudes y tus logros. No tengas miedo de mostrarte sin tapujos con ellos. Se alegrarán de saber que cuentas con ellos y te ayudarán en todo lo posible. Además, celebrarán tus logros cómo si fueran suyos.

Recuerda, todos tenemos temores, y es de valientes enfrentarlos. - piopialo

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Se consecuente

Cuando tomes una decisión, sea en el ámbito que sea, se consecuente con ella.

De nada vale decir hoy una cosa y mañana otra. - piopialo

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Si haces eso, perderás credibilidad. Lo perderás todo.

Es preferible que tardes una eternidad en tomar una decisión (con lista de pros y contras incluida si es necesario) y ser consecuente con ella hasta el final a estar en “modo veleta”. Conseguirás mucho más siendo firme en tus decisiones.

 

Por último quiero volver a recordarte que no tengas miedo. Esa incertidumbre que sientes es normal. Todas hemos experimentado esos nervios que encojen el estómago cuando decidimos dar el paso y saltar al vacío. Para vencerlo, sólo tienes que dar el paso y volar.

Recuerda, no es miedo. Son mariposas en el estómago que indican que lo estás haciendo bien. - piopialo

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Y tú, ¿eres una mujer segura de ti misma? ¿Añadirías alguna clave más?

Imágenes: Shutterstock

La perfecta insegura

Llevo tiempo queriendo escribir este artículo sobre la perfecta insegura, en mi mente suena muy bien. Pero cuando me pongo a escribir, no salen las palabras, no estoy segura que pueda gustarte y lo dejo.

Y así, durante varias semanas. Pospongo el momento de volver a escribir, y eso hace que entre en un círculo vicioso. Esto me lleva a una especie de espiral perfeccionista que saca todas mis inseguridades a relucir. No me deja actuar, llevándome a un estado de inacción, estrés y culpabilidad.

¿Te suena? ¿Te ha pasado esto alguna vez?

Si de algo estoy segura, es que no soy la única que duda y duda, hasta que ve lo que tiene entre sus manos perfecto. Y esto hace, que se demore todo, no se cumplan fechas y, se pierda la fe en el trabajo realizado con anterioridad.

 

Cuando somos perfeccionistas con nuestros trabajos, sacamos a relucir nuestras inseguridades. - piopialo

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Y esto hace que sigamos en la rueda, esa que no nos deja avanzar ni lleguemos a cumplir nuestros sueños, todo motivado por las dudas que tenemos en nuestro interior.

Somos una especie de tribu silenciosa, la perfecta insegura, y queremos que todo esté atado al 100%. Nos centramos hasta en el mínimo detalle y no nos damos cuenta que estamos perdiendo aun más sólo por no lanzarnos a la aventura de vivir.

Pero… ¿cómo es este tipo de mujer?

 

la perfecta insegura

La perfecta insegura

El nombre que le he puesto no está elegido al azar. La perfecta insegura es esa mujer que, cómo ya he adelantado antes, es perfeccionista por naturaleza.

Todo lo que hace, tiene que realizarlo a la perfección. En todos los ámbitos: tiene que ser la perfecta empleada, madre, ama de casa, deportista…

¿Dónde queda ella? ¿Y sus aspiraciones? ¿Cómo es en su interior?

Te aseguro que una persona que aspira a ser la perfección en la tierra, sufre mucho a nivel mental y emocional.

La satisfacción que gana una vez que ha cumplido las tareas para ser perfecta en todos los ámbitos es mínima para el esfuerzo que ha realizado.

En el fondo, es insegura, porque duda y cada vez más, de todo lo que hace: incluso de aquello que realiza por inercia en su día a día.

 

¿Cómo se pueden solucionar los problemas de la perfecta insegura?

Combatir a la perfecta insegura que se lleva dentro es duro, pero no imposible.

A continuación te detallaré un par de los tips que utilizo en mi día a día para mantener a raya a la perfecta insegura que llevo dentro tanto en el ámbito laboral como en el personal.

 

Atrévete y vence la indecisión.

Vale, es posible que seas indecisa por naturaleza. Muchas personas dudan y cuestionan todo, sobre todo cuando se trata de algo importante. Puede que te pase lo mismo que a mi, que le doy tantas vueltas a las cosas que acaban mareadas.

Es una indecisión causada por la perfección. Se necesita conocer todas las repercusiones que puede traer la decisión que tomes. Conocer cómo serán las cosas a partir de ese momento. Ya sea para comprar un mueble, dar un paso más allá en tu vida personal o dejar tu trabajo aburrido para poder lanzarte a tu sueño emprendedor. Siempre evaluarás todo mil y una veces.

En este caso, lo mejor que puedes hacer es dar el paso y atreverte.

Seguro que estás pensando: “Nika, deja de decir tonterías. ¿Cómo voy a dejarlo todo por algo que no se si funcionará?”. Pues bien, te diré sólo una cosa.

Puedes seguir viviendo así, llena de inseguridades por dejarte la vida en un trabajo que odias. O bien, lanzarte a la aventura y disfrutar de una nueva vida forjada por ti misma.

Existen muchos factores que influyen en esta decisión: las facturas, la hipoteca, la familia, etc. Pero, ¿prefieres quedarte con la duda siempre y seguir odiando todo?

Y sí, no se sabe qué pasará ni qué misterios habrá… (Vale, soy una friky y en mi mente está empezando a sonar Raphael…). Si las dudas que tienes en este punto son más pequeñas que tu deseo de salir de tu oficina gris, el siguiente paso que tienes que dar ya lo sabes…

 

Cuestiona el resultado final.

Pregúntate, ¿qué es lo peor que puede suceder si lo dejo tal cual? A veces, le damos mucho valor a cosas que no lo tienen.

Recuerdo que cuando estudiaba, muchas veces me quedaba sin dormir repasando los trabajos que tenía que entregar al día siguiente porque no estaban perfectos.

Anécdota:
Al igual me pasaba con los exámenes. Siempre los repasaba una y mil veces hasta que tocaba entregarlo.

Sin embargo, una vez llegué tarde a un examen (hubo un accidente en la carretera), y afortunadamente el profe me dejó entrar.

En ese momento, aparte de los nervios del examen llevaba los del atasco de una hora larga en un trayecto de 20 minutos. No me dio tiempo a repasarlo.

Y ese examen fue uno de los mejores que hice.

 

A veces, es mejor hacer las cosas, dejarlas tal cual y esperar a ver qué es lo que pasa.

De esta forma, no conseguirás nada más que desesperarte. Y aquí me viene a la cabeza el mantra que suele emplear Celia, de Haz realidad tu idea, “Mejor hecho que perfecto”.

De verdad, deja de agobiarte por todo. No merece la pena ser tan perfeccionista y vivir en un estado agónico constantemente. Así no disfrutarás de nada.

Tú y sólo tú sabes que lo que estás haciendo está bien. Entonces, ¿Por qué sigues dando vueltas? - piopialo

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Y tú, ¿eres una perfecta insegura? ¿Dejaste las inseguridades y la perfección de lado? ¿Cómo te sentiste cuando conseguiste mantener ambas alejadas de ti?

 

Imagenes: Shutterstock

Vuelve… a por todas

Para, toma un respiro, disfruta y vuelve a por todas.

Llevo varios días dando vueltas, ya que no se ni por donde empezar… Cuando paras tanto tiempo, cuando llevas meses sin escribir y desenfocada de tu web, de tu blog y de todo lo que ello conlleva, cuesta volver a crear una rutina. Por ello, quiero comenzar este artículo contándote todo desde el principio.

Hace apenas un mes me casé (si estás apuntada en la newsletter lo sabrás porque lo conté hace tiempo por allí, y si me sigues en las redes sociales habrás visto alguna imagen del gran día). Y estos últimos meses han sido una locura, tan grande, que tuve que dejar de lado todo.

Entre el estrés del trabajo y ultimar los detalles de un día que fue perfecto y mágico, tomé la decisión de parar. Ahora, tras el día B y las más que merecidas vacaciones, vuelvo a por todas, aunque he de reconocer que cuesta empezar de nuevo.

Y hoy, te voy a dar las claves que me han ayudado a sobrellevar estos últimos meses sin volverme completamente majara y lo más importante, sin volver a caer en la tan temida ansiedad 😉

vuelve a por todas

 

Para

Cuando el estrés se acumule, cuando sientas que las ganas de seguir haciendo todo aquello que amas se empiecen a diluir, es el momento de parar.

No esperes a estallar, ni a que tu cuerpo muestre otros síntomas.

Para y toma el tiempo que necesites. Sin límite. Sin fecha de vuelta.

No te agobies por el qué dirán ni por dejar las cosas en “stand by”.

Es mejor parar a tiempo, que tener que dejar de lado tu sueño para siempre. - piopialo

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Toma un respiro

De eso se trata, de parar y tomar un respiro, o dos, o los que necesites. Lo que no puedes hacer, es parar de hacer una cosa, para meterte en otra y así seguir ocupada. Toma un respiro, haz aquellas tareas que te gusten y recupera las ganas de seguir hacia adelante.

Estos momentos de desconexión son para ello, para cargar las pilas, volver a atraer todas tus ganas de vivir y sobre todo, volver a disfrutar.

No temas tomar un respiro, te ayudará a sentirte mejor y recuperar las fuerzas. - piopialo

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Disfruta

Tienes que disfrutar de verdad de todas las cosas que este parón te puede dar.

Si de algo me he dado cuenta durante este último mes, es que hay que disfrutar cada momento, cada pequeño detalle. Te aseguro que no se repetirá, el momento de vivirlo es ahora.

Tienes que disfrutar con pequeñas cosas, algunas que normalmente haces por inercia.

Tienes que pasártelo tan bien que te duela la tripa de reír.

Y que no sepas donde está el límite entre llorar de felicidad y sonreír por lo mismo.

Disfruta, se feliz y vive todos y cada uno de los momentos que se te presenten.

No tengas miedo a disfrutar. Tienes que ser egoísta y vivir el momento.  - piopialo

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Vuelve a por todas

Aunque a veces cueste volver a la rutina, la necesitamos, para que sea más llevadera, en en este post encontrarás unos tips para volver a ella sin volverte loca.

Y también necesitamos tener nuevos planes. Coger el toro por los cuernos y luchar por nuestros sueños y proyectos.

Ahora, más que nunca es el momento de tirar hacia adelante y luchar por todo lo que has estado soñando.

Volver a por todas es tener claro tu objetivo al 100%, luchar por él y ¡Conseguirlo! - piopialo

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No se cómo será para ti este verano, en mi caso ha llegado el momento de alcanzar todos los objetivos que me marqué hace un tiempo y tuve que posponer.

Ahora es cuando voy a por todas en el objetivo marcado, y estoy segura que lo conseguiré.

Ha llegado el momento de seguir creciendo junto a ti. De luchar y conseguir que el mundo sea un poquito más positivo para todas y cada una de las personas que estáis detrás de la pantalla leyendo este artículo.

¿Me ayudas a conseguirlo? Sólo tienes que mantenerte atenta para conocer todos los cambios que van a darse en la web 😉 Y recuerda, si te apuntas a la newsletter no sólo te llevas un regalito, también te enterarás de algunas cosas en exclusiva 😉

Crianza en Positivo by Lai PV

El positivismo se puede aplicar a cualquier área de la vida, ya no sólo en la vida laboral o personal. Podemos transmitirlo a los demás, en nuestro entorno e incluso a los más pequeños a través de la educación. E incluso, podemos ir más allá y aplicar la crianza en positivo cuando un nuevo miembro llega a la familia.

Por esta misma razón, en el artículo de hoy cuento con la colaboración de Lai PV del blog Así piensa una mama, que nos va a hablar de la crianza en positivo en profundidad. Te dejo con ella 😉

Crianza en Positivo by Lai PV

 

Crianza en Positivo. 

Gracias Nika por prestarme un espacio para contar mi experiencia criando de una forma positiva, algo que personalmente creo que ha cambiado a mi familia.

Primero, quiero dejar claro que no me identifico con un estilo específico de crianza, sino más con una mezcla de varios que considero esenciales y que se parecen mucho aunque tengan nombres distintos: crianza respetuosa, crianza con apego, crianza en positivo, crianza empática…

Para mi soy una mamá que los mezcla todos. No soy psicóloga ni educadora. Lo que sé es lo que he aprendido de mi experiencia, y de los libros que he ido leyendo según el camino por donde quería ir.

Pero voy a ir un poco al inicio. Mi primera hija nos cambió la vida, como imagino se la cambia a todos los padres la maternidad/paternidad. Ella necesitaba contacto y movimiento constante, era como un bebé de alta demanda. Pero en esa época no supe romper mis barreras o los aprendizajes que tenemos como sociedad, para acercarme a ella como lo pedía.

En aquella época sentía que había que mantener rutinas y límites, no depender del bebé al 100% y que este marcara sus propios ritmos. Recuerdo esa época como una lucha interna por lo que me nacía hacer y lo que debía hacer. Por suerte, conforme fue creciendo desarrollo muy rápido muy lenguaje, así que me fui dejando llevar un poco por lo que leía, aprendía, y lo que me nacía.

Por ejemplo, recuerdo que no me ha gustado nunca decirle “no” todo el día, una y otra vez para que no se acerque a cosas que se rompan, para que no tire o desordene algo. Siento que el “no” mil veces repetido pierde fuerza y mensaje, y que no es la forma. De esa lucha y con la ayuda del nacimiento de mi segunda hija, que me dio una energía especial para hacer lo que nacía de mí, empecé una transformación hacia lo natural, hacia anteponer el respeto y la empatía a todo lo demás.

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El camino no ha sido fácil, pasé una época de mucho estrés en la que gritaba a mis hijas, pero una lección de mi hija me hizo reaccionar y me propuse y he cumplido que los gritos no entran en mi familia. Pero para mí, la cosa no quedaba ahí. Quise cambiar la forma en que les decía las cosas, la forma en las que marcaba límites y exigía responsabilidades.

 

DAR EJEMPLO

Los niños se fijan en nosotros como modelo a seguir. Si queremos educarles de manera positiva, pero cuando nos escuchan hablar de dificultades todo parece un reto imposible de superar, reciben dos informaciones cruzadas.  Hay que tomar una actitud positiva ante la vida, y así a ellos los contagiaremos.

Y si después de una tarde de juego el salón esté echo un desastre, en vez de comentar el desorden, pensemos en cómo hemos disfrutado jugando con ellos y contémosles a ellos que nos ha encantado el tiempo compartido.

No es solo jugar con ellos, es bueno decirles que disfrutamos de esos momentos, y abrazarles y mostrarles nuestro cariño, sin un motivo especial.

 

El NO

Por un lado, haciendo referencia al ejemplo que mencionaba arriba, decidí cambiar el No por frases positivas o indicativas.

En vez de decirles “no te subas ahí que te vas a caer” les digo “cuando uno se sube a una silla lo hace con cuidado”. Si se intentan servir agua solas en ve de decirles “ya lo hago yo que la vas a tirar” les digo “acuérdate de ponerla despacio para evitar que se caiga. Y si se les cae, saben perfectamente que no pasa nada, solo les pido que vayan por un poco de papel para secarlo. Nada más.

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ALENTAR EN POSITIVO

La forma de alentar o impulsar a los niños que intenten cosas nuevas o que no les resultan fáciles, también afecta mucho a las motivaciones que tendrán. Si les decimos “no sé porque tienes miedo si no es nada”, no les está infundiendo seguridad, solo atacando su autoestima. En cambio, si te limitas a decir “inténtalo, tú puedes” o cuando no les resulta a la primera decir “Si no sale a la primera, mañana intentamos de nuevo” eso les hace saber que creemos en ellos, en sus posibilidades, y entienden que la práctica es importante para que las cosas salgan bien.

No por fallar una vez, se es malo en algo. - piopialo

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También me gusta reforzarles aquellas cosas que van aprendiendo a hacer solas, y que no tengo que pedirles. Cuando aprendieron a vestirse solas, los primeros días las felicitaba por haberlo realzado sin ayuda. Cuando recogen sus juguetes, o ayudan con la mesa, también les agradezco el esfuerzo y el gesto. Me gusta que sepan que se valora lo que hacen, aunque sea una tarea familiar, siento que agradecer nunca está de más.

 

EMPATIZAR

Esforzarme por empatizar cambió mi forma de ver las cosas. Porque la teoría de querer ser empáticos es una cosa, y otra es empatizar cuando tienes a un niño pequeño gritándote porque no se quiere ir del parque.

Antes había momentos en los que creía que me tomaban el pelo (no sé quien dijo por primera vez eso que los niños manipulan, pero qué daño hizo!), ahora siempre me paro a pensar por qué están haciendo una rabieta, o insistiendo tanto en algo.

A veces me doy cuenta que estaban tan cansadas que ni siquiera se dan cuenta que llevan media hora enfadadas por algo que normalmente no les importa, a veces con preguntarles me doy cuenta de lo importante que es ceder un poquito (como un baño con mucha espuma en vez de una ducha rápida) porque para ellas significa disfrazarse de papá noel.

Aprendí a dejarlas opinar, dejarlas argumentar y dejarlas defender sus posiciones. Dejarlas expresar sus frustraciones, sus emociones, sus razones, las ha ayudado a no enfadarse tanto, a no hacer rabietas, pues se sienten escuchadas y valoradas.

Ahora expresan su opinión y por qué se enfadan. La comunicación fluye mucho mejor. - piopialo

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Obviamente hay cosas que a veces no pueden hacerse. No podemos bañarnos en la playa en pleno invierno, o comer caramelos todos los días, pero hablando ellas comprenden y acceden con más facilidad.

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EL BUEN HUMOR Y LAS PEQUEÑAS LOCURAS

A veces decidir reírse de los problemas hace que se vean las cosas con otra perspectiva. Un día deje pintando a las niñas con tempera, y me las encontré pintadas enteras con pintura. Cuerpo entero. ¿Cuál sería la primera reacción esperable? ¿Gritarles? ¿Castigarlas? La verdad es que me eché a reír. Habían empezado pintándose manos y pies para hacer huellas, y habían terminado pintándose brazos y piernas (por suerte no la ropa).

Les pedí que cuando quisieran hacer eso me avisaran primero (cosa que han hecho desde entonces), y les di un baño que tiñó el agua de rojo, cosa que las hizo aun más felices.  Y a veces conviene hacer locuras en familia. Recientemente nos mojamos todos los pies a orillas del mar en un cálido día invernal. Nos reímos mucho, hicimos unas fotos bien bonitas, y lo pasamos la mar de bien.

 

¿Y SI NOS EQUIVOCAMOS? BUSCAMOS SOLUCIONES

Todos nos equivocamos. No somos perfectos, cometemos errores, a veces sin querer, a veces porque nuestras decisiones no son las más acertadas. Pero de los errores se aprende. A mi me gusta transmitirles eso a mis hijas. Que pueden equivocarse, pero es importante buscar soluciones. Si vuelcas un vaso de agua, no es suficiente con decir “lo siento” y seguir con lo tuyo sin hacer nada. No puedes volver atrás hasta antes de volcar el vaso, pero si puedes ir a buscar un papel para secar el agua derramada.

Lo mismo cuando se pelean. Si una empuja a la otra, no es solución solo pedir perdón. Es ponerse en el lugar del otro, es abrazarla para consolarla. Es hablar de porqué hemos llegado a ese punto, de como nos sentimos, para que la próxima vez no lleguemos hasta el empujón.

Estos y otros cambios he ido introduciendo, mientras aprendía por el camino a ser la mamá que quiero ser, y han cambiado al ambiente de la casa, la comunicación, todo. Me siento feliz de ver el cambio, de ver que se puede, de ver los efectos positivos también en ellas, que ganan en confianza y autoestima.

Y, para los adultos, una forma de ver el mundo más positiva que a mi me encanta es practicar dos cosas: una, ponerse siempre en la piel del otro (no solo con los niños) y lo segundo, agradecer.  Agradecer cada noches las cosas buenas que nos han pasado ese día, aunque sea un momento. O quizás por la mañana sobre el día anterior, para empezar bien el día. Al hacer este ejercicio, uno se olvida un poco de las rutinas que se hacen pesadas, y recuerda esos momentos buenos del día.

Un abrazo, nos seguimos leyendo.

Soy Lai, una mamá de dos pequeñas terremoto que vive actualmente a 13.000km de donde nací. Cuando me inicié en la maternidad, lo aprendido de generaciones anteriores chocaba con algo que crecía en mí. Después de unos años de choque conmigo misma, decidí dejarme llevar por eso que sentía era lo mejor: la crianza respetuosa y empática. El camino hacia ella es un proceso que comparto en el blog, para quien quiera seguir ese camino. Además, surgió en mi unas ganas de ayudar e informar gracias al blog, y ahora soy asesora e lactancia y doula, y me formo en crianza positiva siempre que puedo.

 

Lai, muchísimas gracias por todo y sobre todo, por darnos tu punto de vista sobre la crianza en positivo. Seguramente ayudará a todas las lectoras a ver que se puede educar de forma más comprensiva, reforzando valores y ayudando a que los niños de hoy sean en el futuro adultos sanos, con una autoestima fuerte y sobre todo, más conscientes, sabiendo que la vida hay que disfrutarla. ¡Gracias de corazón!

Ahora, es tu turno, ¿Conocías la crianza en positivo? ¿La practicarías? Déjanos tu opinión en los comentarios.

MarketingCan, por qué no te lo puedes perder

Desde hace semanas estoy plenamente concentrada en el evento MarketingCan, que se realizará el próximo sábado 25 de Marzo en Madrid.

Por ese motivo, llevo tiempo sin poder publicar, y tuve que tomar una decisión: publicar menos pero con contenido de calidad a publicar cualquier cosa que no termine de convencerte.

En este evento estaré junto con varias emprendedoras especializadas en determinadas áreas imprescindibles en el área del emprendimiento, y que te voy a presentar más adelante, pero antes…

 

¿Por qué no te puedes perder MarketingCan?

Marketing Can - evento benéfico


Aprenderás.

Es una oportunidad única para aprender de la mano de emprendedoras de éxito que han llevado su negocio al máximo nivel. Personas que con la formación que van a transmitir este día te ayudarán a que acabes por dar el paso que tanto estabas esperando para empezar con buen pie tu proyecto.

Estrecharás lazos.

A través del networking establecerás vínculos con otras personas, que cómo tu, acaban de emprender o están pensando en lanzarse a la aventura de gestionar su propia empresa. Y quién sabe, puede que entre las demás asistentes esté tu primer cliente o una futura colaboradora en tus servicios.

Ayudarás.

Este evento es 100% benéfico y todo lo que se recaude va a ir directamente a la protectora de animales Villa Pepa. Habrá muchas sorpresas y, si no puedes asistir, existe la posibilidad de realizar una donación libre o colaborar comprando alguna ilustración diseñada especialmente para el evento.

MarketingCan - ultimas plazas

Si quieres más información sobre este proyecto o colaborar comprando tu entrada, puedes hacerlo aquí.

¿Necesitas más razones para asistir a #MarketingCan?

Las ponentes del evento te contamos algunas razones por las que no te lo puedes perder.

Laura Sanchez

Laura Sanchez

Soy Laura Sánchez, diseñadora gráfica y artista plástico especializada en Marca Personal.

En mi blog ayudo a artistas a tener una identidad gráfica atractiva, para que el autor sea reconocido como artista, se valoren más y mejor sus obras y servicios y así poder dedicarse a realizar sus obras que es donde son verdaderamente buenos y poder vivir de ello.

 

En este evento te voy a contar que es una marca personal (branding) y la importancia que tiene que desarrolles tu propia marca desde el principio de un negocio. Además te explicaré cuando es el momento adecuado para contratar a un diseñador gráfico y te ayude con tu identidad gráfica. Y verás varios ejemplos de marcas.

 

Mireia R. Martínez

mireia r martinez

Mireia R Martínez es diseñadora Web WordPress, SEO y Consultora de Marketing Digital en su web homónima, y la precursora de este evento tan maravilloso.

Sólo puedo decir…que venir al evento benéfico Marketing Can, te dará la oportunidad de aprender, de conseguir información muy valiosa, una información 100% útil que podrás ponerla en práctica en tu proyecto actual o futuro, consiguiendo marcar la diferencia para conseguir tener éxito. Además de 5 horas de aprendizaje, tendremos 1 hora de networking, una hora para conocer a otros emprendedores, para crear alianzas, que muy probablemente, antes o después en el futuro, te ayudarán con tu proyecto. Y lo más importante… es un evento benéfico, el importe íntegro recaudado irá destinado a la Asociación Protectora Villa Pepa, que ayuda al rescate y recuperación de animales abandonados, y tu puedes formar parte de esa ayuda con tu asistencia.

 

Celia Espada

celia espada

Soy Celia, mamá, emprendedora y bloguera en El Perro de Papel. En mi web ayudo a otras mujeres y madres emprendedoras y soñadoras a crear un negocio rentable que les permita encontrar el equilibrio entre su vida personal y profesional. Porque si quieres, puedes. Todo es cuestión de actitud y compromiso.

La inteligencia emocional es conectar con tus emociones, integrarlas en tu día a día y aprender a gestionarlas. Decidir desde el corazón y la intuición, en base a tus valores y los de tu marca, dejando un poco de lado la razón y la lógica que cortan las alas de la creatividad y la inspiración.

Cuándo emprender online, uno de tus objetivos es encontrar tu propósito, tu misión, la esencia de tu proyecto y conectar emocionalmente con tu público, además de aprender a gestionar tu tiempo y los posibles cambios sin que te afecten de forma negativa.

Así que si quieres que tu marca enamore, conquiste, conecte y evolucione contigo, necesitas aprender a conectar contigo, con tus sensaciones y emociones para decidir desde dentro los cambios que quieres ver fuera.

Si de verdad quieres cambiar tu mundo, empieza por cambiar tú. Vente el día 25 al marketing can y ¡Activa el cambio en tu vida!

 

Arianna León

arianna leon

¡Hola! Me llamo Arianna. Soy una arquitecta que nunca ha dejado de ser niña. Un día me cansé de trabajar en algo, que no le aportaba nada a mi vida y decidí reinventarme y trabajar en aquello que realmente me apasiona.

Diseño y creo universos en miniatura. Hago pequeñita la arquitectura y acerco a los niños a un mundo donde pueden expresarse y aprender al mismo tiempo. Hago casas de muñecas modernas.

También enseño a otras creativas, amantes del diseño moderno y las manualidades a crear por sí mismas sus propios diseños en miniatura a través de Arkitura XS

Cuando nace la idea de emprender, nacen también un sinfín de dudas y preguntas que no sabemos cómo darle respuesta. Es una época incierta y es justo en esta etapa cuando es más fácil abandonar nuestra idea al sentir que no controlamos nada y que no tenemos la formación necesaria.
 
Lo sé, porque yo he estado en esta misma situación. Hace dos años sabía que quería emprender pero no sabía como hacerlo. La formación adecuada fue mi salvación. El aprender de mano de otras personas que habían logrado lo mismo que yo quería hacer, fue clave para que pudiera avanzar en mi idea y poder darle forma correcta a mi idea.
 
Marketing Can es tu oportunidad perfecta para comenzar a darle respuesta a esas dudas que estoy segura tienes. Tendrás a tu alcance la visión de varias mujeres luchadoras que han pasado por lo mismo que tú y que pueden enseñarte como lograr tus objetivos.
 
9 ponencias y 1 hora para hacer networking entre emprededoras. El cóctel perfecto para que hagas realidad tu sueño de emprender. ¡Asiste!


Nore y Mario de TeamWayka

nore y mario teamwayka

Somos Nore y Mario de TeamWayka. Somos emprendedores inmersos en el mundo del social media y el marketing online, buscamos ayudar a emprendedores y pequeños negocios a través del diseño de estrategias creativas y rentables de marketing de contenidos en redes sociales que Atraen Clientes y transforman negocios.
En este evento te vamos a contar algunas de las estrategias que aplicamos nosotros en nuestro día a día y con nuestros clientes, estrategias que podrás aplicar desde el minuto cero y que te ayudarán a impulsar tu negocio desde ya. 
 
Venir este 25 es seguramente el primer paso que necesitas para comenzar a transformar tu negocio y conocer de la mano de grandes profesionales todo lo que necesitas saber para conseguir tu sueño, estamos seguros de que esta oportunidad marcará un antes y un después en tu vida y en tu negocio.

Sandra Alegre

Sandra Alegre

¡Hola emprendedor/a! Soy Sandra, licenciada en ADE y reconvertida en creativa. En mi blog aprenderás cómo a través del diseño y del marketing conseguirás que tu negocio destaque, a que sea más visible y no sea simplemente uno más entre la competencia. Porque con las herramientas correctas conseguirás que tu marca le hable directamente a tus clientes y conectes mejor con ellos.
Sabes perfectamente porque deberías venir al evento. No me vale que digas que te da pereza, o que no tienes una mañana libre. Tampoco me vale que me digas que es muy caro, porque ya sabes el precio que tienen los cursos online. Y este no es un simple curso online, tendrás la oportunidad de aprender en directo de 9 expertas en emprendimiento hablándote sobre como emprender con éxito, y además también podrás conocerlas en persona durante la hora de networking y preguntar todo lo que se te antoje.
Sabes que quieres que tu negocio despegue por fin, y el día 25 vas a vivir una experiencia de aprendizaje increíble que hará que salgas de allí hiper motivada, no sólo aprenderás a mejorar tu negocio, sino también a sacar lo mejor de la emprendedora que llevas dentro, y a salir reforzada emocionalmente, ya que vas a sentirte arropada por personas en tu misma situación.
Y también sabes que te encantan los animales y que tienes la oportunidad de ayudarles y de colaborar mientras aprendes.
Por todo ello te espero el día 25 en Madrid, juntas aprenderemos a emprender.

Roinmar Durán

roinmar duran

Life Coach, Mentora y Consultora de Marketing​. Apasionada del mundo online, el Social Media, la escritura y la formación.

Siento el deseo de ayudar a otras mujeres a conseguir lo que desean, además de amarse, respetarse, aceptarse y superarse a nivel personal y profesional. Así nace este proyecto.

No podéis dejar de asistir al  Marketing Can por que no solo va a ser un evento donde aprenderemos mucho sobre como enfrentarnos a la idea y el camino de emprender, consiguiendo información de calidad a manos de ponentes que están ya en el camino y obteniendo muy buenos resultados, podremos conocernos, crear colaboraciones o sinergias a la hora del networking y además, para mas inri, cooperar con una buena causa,ayudando a la protectora de animales Villa Pepa…pero no solo eso, sino que además tu proyecto puede ser elegido para trabajar en él, ahí mismo, con la ayuda de todas nosotras, solucionando todas las dudas que tengas. Por último y no menos importante, habrán muchas sorpresas…en serio ¿Te lo vas a perder?

 Nika Herrera

Por último, te doy mis razones para que no te pierdas este evento. 

Y es que no sólo aprenderás, ayudarás y conectarás con otras personas interesadas en los mismos sueños que tu.

Además, podrás aprender algunas pinceladas de positividad para afrontar tu nueva etapa como emprendedora, te ayudaré a que confíes un poquito más en ti misma y alejes la negatividad que pueda existir para que te lances definitivamente a luchar por tus sueños.

Si no lo haces por por ti, hazlo por ellos #eventobenéfico #marketingcan - piopialo

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