3 herramientas online que me facilitan la vida como emprendedora

Este mes de agosto El de Nika cumple ocho años, en los que pasó de ser un simple blog a una web más profesional, y, hoy te quiero hablar de mis tres herramientas online favoritas, las que durante los últimos años me han dado muchas alegrías y me han facilitado la existencia.

Porque al final, cuando emprendes tienes que tener en cuenta que no todo es tener una idea de negocio y ya, si no que también tienes que conocer y dominar ciertas herramientas del mundo online que puedan facilitarte la vida, y más cuando eres mamá.

herramientas facilitan vida emprender

Mis 3 herramientas online favoritas

Podría hacer un listado más largo, pero, te voy a hablar del mínimo viable que se necesita cuando tienes una web/blog profesional y te diré las que yo utilizo, eso si, aprovecho para avisarte que todas incluyen un link de afiliados y si te interesa adquirirlas a mi me haces más feliz porque recibo un % de la venta y tu no pagas más por ello.

Hosting: host-fusion

El hosting es el lugar donde se aloja una web.

Actualmente y desde hace dos años El de Nika se aloja en host-fusion, y estoy muy contenta con ellos ya que por un fallo estuve a punto de perder toda mi web y me ayudaron a recuperarla en un abrir y cerrar de ojos. Si te interesa, ahora tienen un 15% de descuento al contratar sus servicios incluyendo el Código HF15 en la cesta de la compra.

E-mail marketing: Active Campaign

Sin duda, mi herramienta favorita y que utilizo a diario (o al menos casi todos los días de la semana).

Active Campaign es la plataforma de e-mail marketing en la que confío desde hace años y estoy super contenta con ella, por ello te la recomiendo con los ojos cerrados.

Plantilla web: Divi

La plantilla que utilizo en esta web es Divi, combina elegancia y sencillez a la hora de trabajar con ella. Es tan fácil de utilizar que, incluso sin tener idea de programación te puede quedar una web bonita y resultona en nada de tiempo. Si te interesa, aquí puedes adquirirla.

Hay más herramientas online

Te aseguro que utilizo más herramientas a utilizar para poner en marcha tu negocio, pero hoy, te quería hablar de las 3 mínimas que se necesitan.

Por cierto, si quieres fluir con tu negocio, apúntate a la newsletter:

10 beneficios que lograrás al cuidar tu mente emprendedora

La semana pasada te comenté los errores más frecuentes que cometemos y hacen que se vaya al traste nuestra mentalidad emprendedora. Hoy, quiero hablarte de algunos de los beneficios de cuidar tu mente y mantenerla enfocada hacia el éxito, algo que no es sencillo hoy en día.

10 beneficios de trabajar y cuidar tu mente emprendedora

He elegido 10, de los múltiples beneficios que tiene cuidar tu mente emprendedora tanto para ti, como para tu negocio.

Aumento de foco

Enfocarse es uno de los mayores problemas que tenemos como emprendedoras. Si cuidas tu mente, te enfocarás y lograrás ser más eficaz a la hora de trabajar.

Aumento autoestima

Está claro que, si te dedicas a cuidar tu mente, tu autoestima crecerá, de tal manera que, nadie te querrá más de lo que tu lo haces.

Aumento positividad

La positividad es hiper necesaria para afrontar de forma favorable imprevistos y rachas más complicadas que pueden aparecer en nuestra vida. Si cuidas tu mente, te encontrarás con un mayor optimismo a la hora de enfrentarte a todo tipo de situaciones.

Mayor claridad mental

Como consecuencia de las anteriores, lograrás tener más claridad mental, lo que significa que tendrás más ideas y estas serán mucho mejores.

Aumento resultados

Si cuidas tu mente de forma habitual, llegará un momento que tus resultados aumentarán porque serás mucho más eficaz.

Mayor seguridad

Te encontrarás más segura y confiarás más en tu negocio si cuidas tu mente.

Mejor autoconcepto

Y para tener un mejor autoconcepto, no hay nada como cuidar tu mente.

Mejor organización

Te encontrarás más motivada para conseguir todos tus objetivos, por lo que buscarás una mejor forma de organizarte y aprovechar de forma consciente todas las horas del día.

Aumento de tu valor

Y, con ello, aumentarás el valor que le das a tu trabajo y podrás subir también tus precios.

Incremento de ingresos

Por último, pero no menos importante, al cuidar tu mente y estar más enfocada, lograrás tener un incremento de tus ingresos porque atraerás a más clientes que, estarán alineados con tu propuesta.

¿Te gustaría obtener alguno de estos beneficios de cuidar tu mente emprendedora de forma gratuita?

¿Te ha gustado? ¿Te gustaría poder obtener estos beneficios y otros más en una formación gratuita? Vente al reto Reprograma tu mente emprendedora y, trabaja junto a mi para conseguir las 3 claves que harán que tu mente emprendedora se reprograme.

Errores que te alejan de una mente emprendedora adecuada

Con frecuencia las personas se olvidan de cuidar de su mente, y cuando se tiene un negocio, es un error y de los grandes porque se está descuidando su mayor activo: su mente emprendedora.

Cuando se emprende una aventura empresarial, hay que tener en cuenta multitud de factores. A veces, se da por hecho que con hacer el trabajo planificado, cumplir los objetivos y realizar acciones de marketing (entre otras cosas), se conseguirá atraer clientes y que el negocio funcione.

Y te diré que si.

Pero no.

También se deben tener en cuenta momentos de descanso, de ocio y relax.

Hay que cargar pilas.

Y lo más importante, cuidar la herramienta de trabajo más importante: tu mente.

Los errores que te alejan de una mentalidad emprendedora de éxito

Los 3 errores más comunes que te alejan de mantener tu mente emprendedora enfocada hacia el éxito.

Hay multitud de errores, pero los más comunes son los que te expongo más abajo.

Básicamente, porque son los errores que una y otra vez han cometido tanto emprendedoras de éxito, como las que recientemente están desembarcando en el mundo del emprendimiento online.

Dar por hecho.

En el mundo en el que vivimos, damos por hecho prácticamente todo.

Que si queremos un abanico, lo compramos en el chino.

Un libro (o cualquier otra cosa), vamos a amazon.

Que buscamos un nuevo cuaderno, hacemos prácticamente lo mismo.

Pero, si damos por hecho todo lo que tiene que ver con nuestro negocio, si no trabajamos para mejorar día a día, reciclarnos y por qué no, reinventarnos, es posible que tu mentalidad emprendedora flaquee y se vaya al garete.

¿Por qué?

Porque los imprevistos suceden, la gente se muere, y las empresas quiebran.

Por lo tanto, ten en cuenta siempre que el mundo de los negocios es volátil y, simplemente, disfruta del camino.

No desconectar al 100%.

Al igual que no debemos dar por hecho lo que sucede, debes desconectar al 100% al menos unas horas al mes.

Lo ideal sería que fuese a diario o semanalmente, pero vivimos en el mundo que vivimos en el que las prisas y el reloj lo consumen todo y, sinceramente la falsa libertad de horarios no hace más que evitar acercarte a una mentalidad emprendedora de éxito.

No tener claro tus objetivos.

Esto es matemática pura.

Si tu misma no tienes claro qué objetivos quieres conseguir, ¿Cómo vas a avanzar con tu negocio?

Tener una mentalidad emprendedora de éxito, es saber que quieres conseguir, cómo lo vas a hacer y cuando va a ser.

Además, lo puedes aplicar al resto de áreas de tu vida al 100%.

Y, para que veas cómo lo aplico, aquí te dejo el vídeo en el que expliqué como apliqué esto al objetivo que me marqué cuando inicié en septiembre de 2020 mi cambio de hábitos alimenticios e incorporé la dieta keto a mi vida.

¿Te gustaría conocer las claves esenciales para solucionar estos 3 errores y reprogramar tu mente emprendedora?

Te presento el reto práctico y gratuito que realizaré los días 21, 22 y 23 de julio, en el que veremos las 3 claves esenciales para programar tu mente emprendedora enfocada al éxito de tu negocio online.

Puedes apuntarte aquí:

Positividad: ¿Qué tiene que ver con tu negocio online?

Llevo mucho tiempo hablando sobre positividad y negocios.

Tanto que, ya no recuerdo si la primera vez que lo hice en el blog fue en uno de mis famosos lunes positivos. En algún post especial con invitadas. O simplemente, surgió así porque así.

Pero lo que si que recuerdo fue que, de hecho, hubo una época en la que me llamaron ilusa por querer acercar la positividad, el positivismo, el optimismo o como quieras llamar a la actitud con la que te enfrentas a diario en tu día a día al mundo del emprendimiento.

Sí, soy una ilusa, pero tenía una meta con la que he conseguido unificar dos de mis grandes pasiones. Y, además, ganarme la vida con ello: unir el positivismo al mundo de los negocios.

Porque a cabezona no me gana nadie y, creo firmemente que ambos términos están hiper relacionados.

Tanto, cómo el aire que respiras.

positividad y negocio

Razones por las que el positivismo y los negocios están relacionados.

La primera que quiero que tengas en cuenta es que la actitud que tengas hacia tu negocio, te ayudará mucho más de lo que piensas.

Porque la mentalidad es lo más importante cuando tienes tu propio negocio. Incluso más que llegar a fin de mes con lo que facturas.

Empieza a darte cuenta que, si no cuidas tu mente, si no trabajas tu mentalidad, sobre todo, cuando emprendes y no tienes ningún equipo en el que apoyarte, si surge algún problema o imprevisto, te puede afectar y mucho.

Lo segundo, decirte que lo siento mucho si te han hecho creer que no era así. Déjame decirte en este caso que te han mentido y mucho.

Y aunque argumenten de mil formas posibles, al igual que a mi la primera vez que intenté plantear a un grupito la unión de la positividad con el emprendimiento, que es posible que ver con una mirada positiva lo que haces en tu día a día no te de ni para pipas, esta actitud es eso que algunas llaman ser proactiva y puede ayudarte a solventar determinados problemas que surjan, y buscar soluciones.

Por último, grábate a fuego que menos te va a dar dejarte llevar por la rabia, el cabreo y/o el odio. Es muchísimo peor quedarte de brazos cruzados en vez de tomar acción y salir adelante.

Porque una mentalidad positiva, es la clave para actuar, tomar las riendas y luchar por todo aquello que quieres conseguir con tu negocio.

Y si no la cuidas, puedes ganar toda la pasta del mundo, pero, siempre estarás estresada, cansada, agotada y te acabarás quemando con lo que haces, llegando al punto de querer mandarlo a freír espárragos y, buscarte la vida de otra forma.

¿Qué es la positividad en el mundo de los negocios?

Lo primero, déjame decirte una cosa.

La positividad, no es vivir constantemente en el mundo de yupi e ignorar lo que sucede en tu vida. Porque los imprevistos existen y las cosas malas pasan, la gente se muere, las empresas quiebran, te pueden despedir y puede desatarse una pandemia mundial que cambie el orden de las cosas durante más de un año y medio.

Porque cuando pasan estas cosas, hay dos formas de tomarse estos sucesos «negativos».

La primera, es regodearte en lo malo, y es algo totalmente lícito. El problema de ello, es que si te quedas demasiado tiempo ahí, puedes hundirte. Y dejarte llevar por esos sucesos y entrar en una espiral de negatividad y queja que te lleve a la depresión.

En la segunda es donde entra en juego la positividad tal y cómo yo la veo.

Porque para mi, ser positiva es tomar el toro por los cuernos y, enfrentarte a todo ello, buscando soluciones y, vivir. Siempre de la mejor forma que puedas, con lo que tengas y sobre todo, buscar mejorar de forma constante.

¿En qué te ayudará la positividad con tu negocio?

Por eso, cuando tienes un negocio online, enfrentarte a tu día a día con optimismo te ayudará a:

  • Sentirte motivada.
  • Sentir que tu propósito merece la pena.
  • No tirar la toalla a las primeras de cambio.
  • Crear y mantener una mentalidad emprendedora adecuada.

Y por qué no, a conseguir una mentalidad emprendedora de éxito.

Porque lo que crees, lo creas.

Y si cuidas tu mente, será más fácil no sólo vivir, sino triunfar en la jungla que es el mundo de los negocios.

Ahora, está en tu mano optar a una de estas dos opciones:

Puedes quedarte ahí tirada, sin hacer nada, quejándote por odiar la vida laboral que llevas. Vivir en el bucle eterno en el que sólo deseas que llegue el viernes para tener un poquito de «libertad». Sin olvidar que pasarás todo el año deseando que lleguen las vacaciones de verano. Unos días para hacer «algo diferente» y dejar de ver las caras de la gente que, a veces ni te aporta ni te importa.

También puedes tirar para adelante, con coraje, valentía y actitud para sacar adelante tu idea de negocio.

Si optas por esto último, vente al reto Reprograma tu mente emprendedora, que será los días 21, 22 y 23 de julio y en el que trabajaremos de forma concisa y clara para que el optimismo, la positividad, el foco, la claridad de ideas y tu valor, salgan fortalecidos.

Puedes unirte aquí:

Reinvención profesional en el cine

Reinventarse profesionalmente no debería ser un problema. Básicamente, porque cuando decides hacer un proceso de reinvención profesional, ya has pasado por la primera fase en la que las dudas, los miedos y, sobre todo, la incertidumbre se ha apoderado de ti y no te ha dejado avanzar.

Aunque siempre queda algún resquicio por donde que se puede colar el síndrome de la impostora para ofrecerte alguna de sus sombras y evitar así, que consigas reinventarte.

Y en el post de hoy, quiero hablarte de las enseñanzas que el cine me ha dado en este ámbito.

Porque muchas veces, aprendemos de los palos que recibimos.

Pero otras, de lo que leemos o vemos.

Reinvencion-y-cine

3 películas / series sobre reinvención personal y/o profesional que no deberías perderte

Falcon y el soldado de Invierno

Por si no lo sabes, soy muy fan de marvel.

El fin de semana pasado vi el último capítulo de la serie «Falcon y el soldado de invierno», y, sin duda, me ha maravillado y por eso quiero contarte qué ha sido lo que me ha enseñado, sin hacerte ningún spoiler.

Para mi, el mundo construido por Stan Lee en sus comics y que pasó al cine con el UCM, es maravilloso, ya no sólo por sus historias, sino por las lecciones de vida que enseña cada historia.

Lecciones en las que habla entre otras cosas de la reinvención personal o profesional de algunos de sus personajes cómo son el Dr. Strange, Iron Man o, Hulk.

Frozen 2

En la segunda entrega de Frozen, la reina Elsa pasa por un proceso de reinvención tanto personal como profesional yendo más allá y mostrándose tal y cómo es para lograr ser quien es de verdad. Y eso, hace que esta película sea maravillosa.

Vaiana (Moana)

Esta es sin duda la película que más le gusta a mi hija de 21 meses y, tras haber perdido la cuenta de las horas de visionado de la misma, te confirmo que en ella hay un proceso de reinvención, tanto por parte de la protagonista como del semidios Maui, e incluso, de la villana de la misma. Una película que si aun no has visto, te recomiendo ver.

Bonus: El lado bueno de las cosas

Es una de mis películas sobre salud mental favorita.

En ella, dos personas que tienen una enfermedad mental se unen a través del baile, y consiguen lograr su objetivo. Porque hay que quedarse con el lado bueno de las cosas y, si hace falta hacer algo que nunca habías hecho para conseguirlo, se hace.

Enseñanzas sobre reinvención de estas películas

Hay miles de enseñanzas en cada una de ellas, pero la enseñanza por goleada y que coincide en todas, es la siguiente:

Deja de esperar que otras personas te digan quién eres.

Muchas veces, nos perdemos entre nuestros pensamientos y emociones, y esperamos que venga alguien a salvarnos, decirnos quienes somos o qué debemos hacer.

Por ello, te invito a que seas tu misma, des siempre lo mejor de ti y sigas evolucionando, y si para ello tienes que reinventarte, hazlo sin ningún tipo de miedo.

Porque para reinventarte profesionalmente no necesitas que nadie venga a decirte quien eres de verdad, y esto, lo podrás descubrir en el taller Reinvéntate sin miedos que impartiré mañana 27 de abril a las 11h (Madrid).

Puedes apuntarte aquí:

Cuida tu mente y descubre porqué es tan importante

Aun recuerdo cuando comencé hace más de siete años la sección de los lunes positivos. En ella cada semana hablaba de un tipo de autocuidado, y, era el post más leído de la semana. Este 2021 me he propuesto recuperarlos, y publicar semanalmente un artículo relacionado con mis temas fetiches: positividad, conciliación y emprendimiento. Y la apuesta para este reestreno es muy importante: cuida tu mente.

La mayor parte del tiempo vivimos en piloto automático, no valoramos lo que tenemos y vamos con prisas a todas partes. Y se nos olvida lo más importante: cuidarnos.

Y esto, cuando eres emprendedora se nota y pasa factura.

Porque te lo he dicho muchas veces, tener un negocio es duro, y emprender no es fácil. Cuando oigo o leo mensajes en los que te venden la moto diciendo lo fácil que es emprender, lo pronto que vas a ganar dinero, y demás, mi mente empieza a chirriar.

Y es que emprender online es muy parecido a tener un negocio físico. Al igual que en ese supuesto, tienes que tener muy claro todo lo que quieres conseguir con tu negocio, planificar tus tareas, conocer a tu cliente y vender.

Y al igual que si gestionas una tienda en la esquina, si no te cuidas, te quemas.

cuida tu mente

Cuida tu mente: porqué es importante.

Cómo te he avanzado en la introducción de este artículo, ir en piloto automático no te ayuda, es más, te puede suponer mayores problemas y quebraderos de cabeza a lo largo del tiempo.

No quiero parecer tremendista, pero es así, y lo tengo comprobadísimo:

Al ir en piloto automático muchas de las tareas que hay que hacer cuando se tiene un negocio propio, se hacen por rutina sin parar a ver porqué es importante.

Se dejan tareas importantes a medias o guardadas en el cajón para hacer más adelante y terminan convirtiéndose en tareas urgentes, lo que hace que vayas agobiadísima por la vida, necesites días de 48h y aun así, no te de la vida para todo lo que tienes que hacer de forma obligatoria.

No te planteas delegar algunas tareas. Muchas veces, por falta de ingresos. Otras, porque crees que nadie lo hará mejor que tu. Y te agobias de todo lo que tienes que hacer, se te hace bola y, dejas de hacer las cosas o simplemente, las haces con desgana y sin ningún interés.

Incluso, no te das cuenta y cada 30min asaltas el frigorífico o la despensa, ya sea por estrés, ansiedad, o simple aburrimiento porque te sientes agobiada, lo que hace que te sientas aun peor.

Y eso en vez de ayudarte, hace que todo se desquebraje.

Que te sientas culpable y olvides tu propósito.

No te centras y no te cuidas, y si no has llegado a caer en rutinas que odias, agobios a todas horas hasta el punto de llegar a quemarte, crees que estás a punto de llegar a ello.

Rutinas que te hacen pensar que cada día haces más de lo mismo, no te motiva nada y sólo quieres estar debajo de la manta..

Agobios porque no llegas a entregar ese proyecto, no llegas a esa clase que tienes que dar, es algo que te hace sentir y quedar mal.

Y te quemas, porque sientes que estás en una bola que cada vez se hincha más y te sientes prisionera de ti misma, de tu negocio y tu vida.

Llegado a ese punto, tienes dos opciones:

Tirar con todo lo que sea, a pesar de sentirte quemada y asqueada, deseando que se acabe tu jornada de trabajo y maldiciendo todo el tiempo (algo que no mola cuando se trata de tu propio negocio).

Tirar la toalla y mandarlo todo a freír espárragos, con la carga mental que supone hacerlo y darle vueltas a haber invertido tanto esfuerzo, tiempo y dinero en algo que no ha salido porque te has olvidado de lo más importante: cuidarte.

Por eso, si estás en alguna de estas fases o te ves cerca de alguna de ellas, es necesario que desde este minuto comiences a cuidar tu mente.

Cuida tu mente: en qué te ayuda.

Y no es porque te lo diga yo.

Está comprobadisimo que los autocuidados aplicados en cualquier área de nuestra vida son beneficiosos.

Además de ser preventivos y evitar algunas enfermedades, practicarlos a diario te puede ayudar de múltiples formas.

Y lo mejor de todo es que da igual si lo haces por cuestiones personales o profesionales, ya que te beneficia en todos los sentidos.

Existen diferentes tipos y formas de practicar los autocuidados, en mi opinión tras practicarlos desde hace más de 8 años, cuidar tu mente es la principal.

Porque te ayudará a aumentar la creatividad.

A mantener el foco.

Ayuda a evitar distracciones.

Ayuda a seguir motivada.

Aumenta tu seguridad.

E incluso, las ganas de hacer cosas.

Evitará las visitas tan indeseadas al frigorífico y la despensa.

Te ayudará a gestionar la ansiedad causada por el estrés que conlleva mantener un negocio.

Te dará paz mental.

Y no pagarás tus frustraciones con tus familiares.

Te ayudo a cuidar tu mente

¿Ya ves más clara la importancia de cuidar tu mente?

Pues tengo un regalito para ti.

He preparado un taller gratuito en el que aprenderemos las 4 claves esenciales para cuidar tu mente si tienes negocio online, aplicables desde el primer momento.

¿Necesitas más información?

Descúbrela aquí: Taller cuida tu mente si tienes un negocio online.

Además, te llevarás un regalito por apuntarte al taller.

Creatividad y positividad. Dos cualidades que necesitas para emprender

En este artículo te quiero hablar largo y tendido sobre creatividad y positividad, dos cualidades 100% necesarias que necesitas a la hora de emprender.

De hecho, en muchos de los artículos que puedes leer en el blog podrás encontrar referencias directa a la conexión de ambas, cómo es en el de crear es poder o en Cuidarse para mejorar tu proyecto.

Es más, hace ya unos años escribí sobre los beneficios creativos de una actitud positiva como invitada en mimoilus, un artículo que me encantó escribir y compartir con Rosa.

Y ahora, voy directa al tema, basta ya de tanta nostalgia que al final, me lío y no te cuento nada 😉

Creatividad-y-positividad

¿Qué tiene que ver la creatividad con la positividad y emprender?

Vamos al principio, y no hace falta que te vayas muy lejos en el tiempo.

Es posible que justo ahora te encuentres frente a una hoja en blanco, sin saber qué decir.

Esto es algo que he vivido durante mucho tiempo.

De hecho, durante varias épocas de mi vida mis tiempos solían ser así, unos días con las musas a tope, y otros, sin señales de ellas.

Hasta que me di cuenta que estaba confiando más en esos momentos en los que la inspiración venía que, en mi profesionalidad y saber hacer.

Y no pasa nada.

Darte cuenta de esto, es bueno y positivo.

Ya que el mero hecho de darse cuenta de dejar en manos del azar la creatividad, te hace más consciente de poder cambiarlo.

Y así, volverte creativa en tus tiempos de trabajo que realmente es cuando deberías serlo.

Aunque es cierto que cuando nuestra mente está relajada, funciona mejor.

Porque no se si te habrá pasado, pero para mi, el momento de darme una ducha es un flujo constante de ideas, que muchas veces se van por el desagüe ya que no tengo manera de cómo anotarlas.

Y obvio, cuanto más creativa seas, va a ser mejor para tu negocio.

Grábate a fuego que la creatividad, la originalidad, la autenticidad y la persistencia son claves a la hora de emprender de forma honrada.

Es mejor que seas original y auténtica, creando una comunidad sólida aunque vayas poco a poco con tu negocio, que crecer como la espuma a base de mentiras y engaños, ya que el día que la mentira se pille, perderás toda tu credibilidad.

¿Por qué tengo que tener una actitud positiva para mejorar mi creatividad?

Querida, tener una actitud positiva te va a ayudar más de lo que crees en todos los ámbitos de tu vida., ya que te ayudará a mantener tu mente a raya en época de incertidumbre, a concentrarte más y mejor y sobre todo, a poder canalizar toda tu energía en cada tarea que hagas, aunque sea larga y tediosa.

Además, para ser más creativa, sobre todo en los momentos que tú elijes, necesitarás adoptar una actitud que te enamore incluso a ti misma.

Y todo esto aplicado a tu negocio se traduce en una mejora continua y garantizada.

Por esta misma razón hoy te voy a dar varios trucos para fomentar tu creatividad en el momento de ponerte a trabajar, todos probadísimos por mi y que me han funcionado.

6 Tips para fomentar tu creatividad

Dedica un ratito para ti

Un ratito para ti, en el que reine el silencio o puedas mantener tu mente en blanco por unos minutos te ayudará a coger fuerzas para mantenerte con energía durante todo el día, lo que fomentará tu creatividad.

Lee a diario

Leer es algo básico para ser más creativa. Aunque las lecturas obligatorias a lo largo de los años escolares nos han hecho mucho daño, leer sobre el tema que sea te ayudará a ampliar conocimientos, a sacar ideas sobre lo leído relacionado con tu tema, a concentrarte y a relajarte.

Crea el hábito de escribir

Quizás al principio te cueste, por ello ten presente que no pasa nada porque te quedes en blanco delante de tu página, lo importante es que te pongas a ello. Ponte todos los días, y recuerda que no hace falta que escribas diez mil palabras, sólo con el hecho de ponerte, escribir unas líneas y fomentar el hábito, estarás llamando directamente a la puerta de la creatividad.

Escribe tus ideas

Ya sea en una libreta que lleves siempre contigo, en las notas de tu smartphone o en algún grupo en el que estés sola de whatsapp o telegram, escribe todas aquellas ideas que se te pasen por la cabeza (incluso las que creas que son más absurdas), porque serán de gran ayuda a tu yo creativa.

Realiza alguno de tus hobbies

Ir a pasear, de compras, hacer deporte… En cualquiera de tus aficiones podrás cruzarte con tu yo creativa y salir con una idea ganadora.

De hecho, aun recuerdo como hace unos años en clase de spinning se me ocurrió la idea de varios artículos que plasmé por aquí, de hecho en este del Lunes Positivos – Llegar al objetivo o por ejemplo en el que hablaba del Deporte para ahuyentar a los fantasmas del pasado.

Concéntrate en el aquí y ahora

Aunque creas que este tip está más relacionado con la actitud positiva, tiene mucho que ver con tu ser creativo. ¿No te has dado cuenta que concentrarte en lo que haces en ese preciso momento, te sale más fácil?

Imagínate por un momento que estás cocinando tu receta favorita, o planchando tus camisas. En esas tareas pones tu atención plena. ¿O no te ha pasado que te has distraído por un momento y se te ha quemado la comida o una prenda de ropa?

Pues cuando te pongas a trabajar, haz lo mismo.

Deja el run run atrás y ¡concéntrate en aquello que estás haciendo!

Nika Herrera

Para terminar, no me gustaría irme sin preguntarte, ¿Qué opinas de todo esto? ¿Crees que es necesario para mejorar tu negocio tener una creatividad sana y mantener tu actitud positiva? ¿Añadirías algún tip más?

Cuéntamelo en comentarios, estaré encantada de leerte.

¿Bloqueada? Descubre como lo superé con tres tips de positividad

Este mes de septiembre no ha sido mi mejor mes. He tenido un montón de dudas y bloqueos en todos los niveles que me han saturado y obligado a posponer todo lo que tenía previsto. Llegué a tener un bloqueo terrible. De hecho, ha sido tal que, me llegué a plantear si seguir adelante con mi emprendimiento o tirar la toalla, y dejar que se esfumara mi propósito: vivir de mi negocio online para poder dedicarle tiempo de calidad a mi hija. Pero he logrado superar aquello que me había dejado bloqueada y a lo largo de este post te cuento cómo y te voy a dar 3 tips super rápidos para que te desbloquees en un abrir y cerrar de ojos.

Porque ser mamá emprendedora no es fácil. Conciliar tampoco. Y mucho menos en época de coronavirus. Las dudas y los miedos tanto personales como laborales aparecen y, como te pille de improvisto te llevan al lado oscuro, aunque tengas armas para combatirlo.

Quizás te estés preguntando, ¿pero cómo así? ¿Si la positividad está ligada a tu nombre?

Te lo explicaré para que lo entiendas mejor.

Puedes ser una persona positiva, que ve el vaso medio lleno (o lleno a rebosar), pero a veces, las circunstancias hacen que te bloquees. Qué aparezcan tus miedos y dudas más profundas, y que salga la negatividad que todos llevamos dentro.

Y eso no es malo.

No podemos reprimir la negatividad, al igual que no podemos reprimir el miedo, la ira, la tristeza, el asco o la alegría.

Son emociones y como tal, hay que sentirlas y escuchar lo que te quieren decir en cada momento.

Y sobre todo, hay que aprender aquello que nos están diciendo con su mensaje.

Sólo así, nos volveremos más sabias y escalaremos un nivel más en nuestro autoconocimiento.

Porque la vida trata de eso.

Conocerse.

E interiorizar el mensaje.

Y mejorar como persona.

Y sólo así, lograremos vivir nuestra mejor versión.

bloqueada

¿Qué he hecho para dejar de estar bloqueada?

La verdad es que no he hecho nada nuevo que no haya hecho previamente cuando me he sentido bloqueada al ponerme frente a una página en blanco.

Por suerte cuento con un montón de herramientas que he aprendido a lo largo de los años y me han servido tanto para eliminar la ansiedad y el estrés de mi vida como para superar el duelo por la marcha de un familiar muy cercano.

Eso sí, he estado meditando mucho estos días.

He conectado nuevamente con mi niña interior.

Y he llegado a la conclusión que no puedo seguir así.

No me malinterpretes.

La cuestión es que no puedo dejarme llevar por el bloqueo cada vez que surge y paralizar todo hasta nueva orden.

Así que vuelvo a la carga.

Renacida.

Con más ganas que nunca y decidida.

Es la hora de tomar acción.

Y de moverme en la dirección que quiero.

Sea correcta o no, es lo que me pide el cuerpo.

¿Lo lograré?

Es algo que me pregunto a menudo. De hecho, me lo pregunto más cuando estoy bloqueada que en otros momentos.

Por ello, estoy segura que pase lo que pase, el camino está para recorrerlo y disfrutarlo.

¿Qué sentido tiene si no es así?

Vuelvo.

Más fuerte.

Más positiva.

Y mucho más yo.

3 tips para dejar de estar bloqueada y superar un bloqueo creativo y/o emocional

Tal y cómo te dije al principio, aprovecho para darte tres tips que te ayudarán a superar un bloqueo creativo y/o emocional de la mano de la positividad, ya que no hay mejor forma para dejar de sentirse bloqueada que acudir a ella. ¿Preparada?

Escribe mucho

Inicia un diario, estrena ese cuaderno bonito que tenías apartado para alguna ocasión especial, y lánzate a escribir. Da igual sobre lo que escribas, lo importante es que lo hagas. Cuanto más escribas, mejor.

En mi caso, he iniciado un diario en el que escribo cada mañana un poquito y me ayuda a empezar el día con fuerza.

Reserva 10 minutos al día para ti

Ya sea para tomar un café tranquila, hacerte alguna rutina de cuidado o meditar. Este ratito debe ser sagrado para ti ya que te ayudará a cargar pilas y a estar más receptiva a la hora de crear.

En este caso, hace meses empecé a cuidarme el cabello con el método curly, y me reservo un ratito sólo para mi y para poder tomarme tranquila mi café mañanero (o el de media tarde) en silencio.

Agradece

Con este tema siempre soy un poquito intensita, pero la verdad, es que es totalmente necesario y te va a ayudar a desterrar las dudas, los miedos y los bloqueos que te encuentres en tu camino.

Da las gracias a diario, aunque sea por las cosas más simples que tengas a tu favor. Te dejo aquí un post en el que te cuento con más detalle los beneficios que tiene dar las gracias diariamente.

Y no te preocupes por lo que des las gracias, sólo tiene que ser algo que de verdad agradezcas.

Por cierto, recuerda que tienes que ponerte manos a la obra y empezar a crear, recuerda que crear es poder.

¿Y qué va a pasar a partir de ahora?

Seguro que te lo estás preguntando, ya que hace tiempo que no lees nada mío y puedes tener la percepción de que he tenido parado mi negocio durante mucho tiempo.

A partir de ahora volveré a publicar un post a la semana, en las redes sociales estaré realizando algún directo que otro para que puedas charlar conmigo, preguntarme alguna duda o te pueda explicar algún truquito que otro.

Además, estoy preparando muchísimas novedades que te van a encantar donde podrás descubrir cómo he unido mi profesión, mi pasión, el apoyo emocional y la conciliación.

¿Te gustaría venir conmigo a vivir esta nueva aventura?

Vente al grupo de apoyo emocional para emprendedoras y ¡Prepárate para dar lo mejor de ti!

Emprende para conciliar

Desde hace un tiempo, bastante diría yo, resonaba en mi cabeza el mantra «emprende para conciliar«. Es lo que hizo que finalmente tomará acción y me moviese. Dejase mi empresa y decidiese dedicarle todo mi tiempo a emprender, y así, poder conciliar con la crianza de mi pequeña de casi 11 meses.

Pero esto no siempre fue así.

emprende para conciliar

Mi experiencia previa en el mundo de los negocios.

Durante años, tenía jornadas interminables. Trabajaba a destajo. 24/7. No tenía vacaciones. Dejé de tener una vida, y vivía para trabajar.

No me podía quejar.

Durante muchísimo tiempo llevé íntegramente el departamento de RRHH y la gestión de la empresa.

A los ojos de los demás, era afortunada.

Trabajaba de lo mío desde antes casi de haber terminado mis estudios universitarios (soy licenciada en sociología y ciencias del trabajo). Y bueno, que trabajase 24/7 no importaba, porque, al fin y al cabo la empresa era mía.

Esto… ¿Había triunfado como empresaria?

Durante ese tiempo, fui mujer orquesta.

Me encargué de muchas áreas dentro de mi ámbito, desde la selección a prevención. Sin olvidar las tareas aburridas y repetitivas, esas que hacemos todos los meses los de rrhh y que nadie ve, pero hacen que todo salga adelante

También toqué otras áreas que fueron maravillosas, esas que muy pocos ven, y la mayoría en la facultad. Fue poder implantar el plan de formación, el de igualdad, el de conciliación, el de calidad y, el de acoso laboral entre otros.

Y me reunía. Con proveedores, clientes, y trabajadores. Acudía a hacer networking con los demás empresarios del sector.

Hacía supervisiones del servicio.

Me ponían la cara colorada.

Y también, se la ponía yo a otras personas.

Y llegaba a casa quemadísima, y lo pagaba con quien menos se lo merecía, la mayoría de las veces, mi madre.

¿Qué tiene que ver esto conmigo y con mi mantra «emprende para conciliar»?

Te cuento todo esto por varias razones.

La primera es que aun así, sé trabajar bajo presión.

La segunda, que la experiencia que tengo en negocios, muy pocas la tienen con mi edad.

Y tercero, me creí su discurso.

Me movía en un mundo de hombres. Me reunía con ellos (el 95% de los empresarios del sector son hombres, cuando el mismo porcentaje de personal operario eran mujeres), y aun así, apenas tenía visibilidad.

¿Por qué?

Por el sistema empresarial que ha habido siempre, en el que si eres mujer y estás en lo alto de tu carrera, tienes que renunciar a todo.

De hecho, me lo creí tanto que estaba convencidísima que no quería tener hijos (unido a que no me gustaban los niños que no pertenecen a mi círculo más cercano). Sobre todo por una cuestión: si los tuviese ¿qué haría con ellos?

Y de esto, tiene la culpa en gran medida el patriarcado y todas las cargas que se le echan a la mujer y de las que los hombres aun tienen mucho que aprender. Porque la mayoría de las mujeres retrasan su maternidad o deciden no ser madres tras una mal entendida igualdad en el mundo laboral.

Mi chip cambio: de empresaria a emprendedora.

De hecho, aun recuerdo una conversación que tuve con una colaboradora hace unos años.

Se me grabó a fuego.

Ella era la CEO de su empresa. Había tenido a su hijo unas semanas antes (justo acababa de terminar la cuarentena), y ya estaba trabajando. En su horario habitual. De sol a sol. La pregunté que porque no buscaba otra opción y me dijo que era la única forma de mantener su negocio.

Ahí mi cabeza explotó. Y decidí que, si algún día cambiaba de opinión y decidía tener hijos, no haría lo mismo.

No quería ver pasar mi vida dentro de esas 4 paredes que tanta ansiedad me generaba y perderme toda mi vida, incluida la posibilidad de que si los tenía, no poder ver a mis futuros hijos crecer.

Y fue cuando se me metió en la cabeza ese mantra, emprende para conciliar, en el que poder trabajar en mi pasión para que el día de mañana, vivir como quería y si la llamada del reloj biológico tocaba mi puerta, cuando tuviese descendencia, no perderme nada.

Emprende para conciliar…

Porque los planes de conciliación en las empresas son muy bonitos, pero,si tienes que estar de sol a sol dándolo todo, a la hora de la verdad, no sirven de nada. Que si, la seguridad de tener tu trabajo al lado de casa o poder irte corriendo a buscar al peque al cole es un plus, pero, ¿de verdad te crees que eso es conciliar?

Además, cuando decides emprender, tienes que saber como funciona un negocio. Cómo tratar con todos. Y no es sencillo.

Tener un negocio propio, no es fácil.

Ya no sólo es vender un producto y servicio de calidad, es ese trato de calidad que hará fidelizar a estos clientes y, por lo que te llamarán.

Por eso, si ves por ahí a alguien que te vende la moto y te dice que emprender es fácil, que tiene la solución mágica para ello, y que ganarás una pasta sin apenas esfuerzo, huye. Porque miente como un bellaco.

Tienes que esforzarte. Y debes saber tres cosas más.

3 cosas que debes saber si o si sobre tener un negocio si eres de las que emprende para conciliar.

La primera es que quizás, no te va a ir bien al principio. Si no te conoce ni tu vecino, si no saben qué haces ni cómo puedes ayudar, no vas a generar ingresos, pero tranquila, es cuestión de trazar un plan de acción, aumentar tu visibilidad y tener paciencia, recuerda, Roma no se construyó en un día.

La segunda, que los ciclos económicos influyen mucho. No es lo mismo que esté en crecimiento la economía que en recesión. Por ello, te animo a que si gastas más de lo que generas, sea en formación y mejoras en tu negocio, ya que si sólo inviertes en cosas que no tienen nada que ver, cuando llegan las vacas flacas, tendrás un problema.

Y la tercera, si tienes niños, tienes que hacerlo bien, echarle dosis de paciencia, y mientras no haya otras opciones (colegios, guarderías o abuelos como ha sucedido con la crisis del coronavirus) adaptar tus horarios a los de ellos para que puedas decir que eres de esas madres que emprende para conciliar.

Por ello, trabaja duro, sé constante e invierte en tu negocio. Ahorra y no despilfarres en cosas que no van a generarte más beneficios. Es mejor que inviertas en formación, eso si, siempre con cabeza y que te haga crecer. Y por favor, no te vayas a ir al típico curso que te cuesta 10.000€ y te promete el oro y el moro para que hagas lo mismo qué esa persona vendiéndosela a dos más y piensa dos veces antes de invertir en un objeto caro e inútil.

Y tú, ¿eres de las que vive para trabajar o emprende para conciliar?

¡Cuéntamelo en los comentarios!

Emprender y conciliar: 5 razones por las que es la mejor solución para ti

Lo sé, tienes dudas. Y no sabes cómo afrontarlo. En tu cabeza resuena cada vez con más fuerza algo, pero las dudas, la falta de apoyo y, toda esta situación de incertidumbre hace que eso de «emprender y conciliar» lo veas cómo algo inalcanzable.

Llevas tiempo dando vueltas a emprender tu negocio online, pero, a la hora de la verdad, te entran los miedos, te quedas petrificada y decides seguir haciendo malabares entre tu vida profesional y personal, que con el confinamiento se ha desbordado.

Tienes claro que quieres conciliar al 100%, lo máximo posible. No perderte nada del crecimiento de tu bebé.

Sientes que los horarios interminables de tu trabajo te desbordan, sobre todo ahora que sabes que una personita depende de ti, y, si sigues en ese circulo no podrás dedicarle ni siquiera una hora de calidad, ya que no quieres llegar agotada a casa del trabajo, dedicarle un ratito y enviarle a dormir.

Te preguntas, ¿dónde queda eso de la conciliación? ¿Qué puedo hacer para pasar más tiempo con mi peque, sin tener que renunciar a mi carrera profesional?

Y justo vuelve la idea de emprender a tu cabeza. Pero no sabes muy bien ni cómo hacerlo, ni si merecerá la pena.

Aun así, te atrae la idea de ser tu propia jefa. De marcar tus propios horarios. De pasar más tiempo con tu bebé. Y, entonces, buscas más información. Necesitas tener una razón más que avale todo lo que sientes, todo lo que piensas, lo que necesitas.

Emprender y conciliar, 5 razones

5 razones para emprender y conciliar

Tus prioridades han cambiado

Y todo lo que creías entorno a tu actividad laboral, también. Ahora, tu prioridad es tu peque, y te es indiferente lo que digan los demás. Todo ha pasado a un segundo plano, y lo que importa es el bienestar de tu bebé, y si para ello tienes que cambiar el rumbo de tu vida profesional, lo vas a hacer.

Crianza respetuosa

No quieres repetir los mismos patrones familiares y, para ello, en tu interior resuena la crianza respetuosa. Y el dilema se vuelve palpable cuando piensas que, si sigues en tu trabajo por cuenta ajena, quizás las fustraciones que no se solucionen en la oficina acabes pagándolas con tu peque, que es quien menos lo merece.

Por ello, cuando piensas en emprender y conciliar desde casa aunque sea complicado, será más agradecido que cargar con los marrones de los demás y podrás así criar como realmente quieres.

Tiempo de calidad con tus hijos

Esta es la mayor razón de todas. ¿Jornadas interminables? ¿Entras en la oficina cuando sale el sol y vuelves cuando el sol se pone? ¿Te vas de casa cuando duermen y vuelves cuando toca acostarles?

Eso no es pasar tiempo con tus hijos. De hecho, es todo menos eso. Si decides emprender y conciliar, al menos, podrás pasar tiempo con ellos.

Si vives para trabajar, que sea en tu propio negocio.

Dedicarte a lo que te apasiona

Y lo que te apasiona, puede que no tenga nada que ver con lo que has estado haciendo profesionalmente toda tu vida.

Recuerdo cuando tocó hacer la matricula de la universidad, tras la selectividad. Cómo tenían prioridad aquellos estudios superiores que tenían una mayor salida laboral o una mayor retribución, que aquello que tenía que ver con la vocación.

Y he visto cómo la vocación y el talento de muchos amigos se iba literalmente por el retrete.

Personas que aman otras áreas, que cada vez que hablan de esos temas se les ilumina los ojos, la cara, pero que profesionalmente, no tenían salida. Y mientras, en su día a día se dedican a algo que, ni les gusta, ni les motiva, sólo les ayuda a pagar facturas.

Así que si estás harta de girar en esa rueda, y, quieres hacer aquello que realmente te gusta, emprender y conciliar es la mejor solución.

Libertad horaria y financiera

¿Quién te ha dicho que no puedas tener libertad horaria y financiera al emprender y conciliar desde casa?

Es que quizás, tu trabajo habitual esté mal remunerado. Y, sinceramente, hacer algo que odias para cobrar un salario que ronde el SMI a cambio de jornadas interminables, no ver a tus hijos y acabar el día de mala leche, no compensa.

Si decides emprender y conciliar, lleva por delante dos cosas: la primera es que los horarios los pones tú, y si tienes hijos muy pequeños, es posible que al principio no puedas dedicarle más que un par de horas diarias.

La segunda viene de la mano de esta, ya que al principio, si no puedes dedicarle más de media jornada a tu negocio, quizás no vas a ganar más de lo que ganas por cuenta ajena. Incluso, habrá un tiempo en el que tirarás de tus ahorros personales. Poco a poco, cuando tu negocio se estabilice, verás las ganancias. Y aquí, el límite de lo que cobres lo vas a poner tu, no el dueño de una multinacional.

Eso si, recuerda que los impuestos que pagues, es lo que corresponde por los servicios que ofreces, y a más servicios, más se recauda para hacienda, y, sinceramente, eso es señal de que tu negocio va viento en popa.

¿Aun no tienes claro si emprender y conciliar es para ti?

Si aun sigues dudando, tras conocer estas 5 razones, te diré algo que he aprendido en el último año

El tiempo que pases con tus hijos ahora, que son pequeños, nunca volverá. Por ello, dedícales todo lo que necesiten, y ahora, en sus primeros años, es cuando más te necesitan.

Si te ronda la idea de emprender, hazlo.

Infórmate, pregunta y recuerda que puedes comenzar con ello poco a poco para que, cuando tengas todo claro, lanzarte.

Pero no dejes pasar la oportunidad de ver crecer a tus hijos por seguir un estilo de vida que, como has visto, ya no casa contigo.

Y tú, ¿qué opinas? ¿Encuentras alguna razón más?

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