Lunes Positivos – Resaca emocional

No se a ti, pero a mi la resaca electoral me está dando últimamente muchos dolores de cabeza.

Y ahora mismo no te puedo confirmar si se debe a la repetición de las elecciones, o al calor que hace… Pero este no es un lugar para quejarse, sino un lugar para que el positivismo entre en nuestra vida.

Y antes de lograr llevar el positivismo a nuestra vida, hay veces que tenemos que sentir la resaca en su faceta más cruel.

¿Qué es la resaca emocional?

Al igual que si no estás acostumbrada a beber, es normal que cuando te tomes dos cervezas, el día siguiente te levantas con resaca, cuando te encuentras en una situación en la que recuerdas algo negativo, al día siguiente te puedes sentir más débil.

Pero esta mal llamada «resaca emocional«, no tiene porqué ser tan destructiva cómo lo es la convencional.

Lunes Positivos - Resaca Emocional

¿Por qué es bueno tener resaca emocional?

En ocasiones, es bueno recordar el pasado. Recordar esos momentos que te marcaron, que hicieron que tu fortaleza saliese a flote y lucharás contra tus miedos.

Por ello, cada vez que sientas que tienes un «reflujo» de negatividad, tómalo con calma y aprende la lección. Es muy necesario curar las heridas del pasado para sentirnos bien en el presente.

Aunque pases un mal rato, después lograrás estar mejor contigo misma.

Y si, el rato a ti nadie te lo quita pero… ¿qué prefieres? ¿Un mal rato o una mala vida?

Con los ojos cerrados elijo pasar por un mal rato, si con ello puedo evitar el dolor más adelante. Y eso mismo es lo que deberías elegir tu. A no ser que seas masoquista. Si eso es así, te respeto, pero permiteme que no lo comparta contigo.

¿Cómo superar cualquier dolor del pasado si soy de los que siempre están dándole vueltas?

Si eres masoquista, si eres de los que se regodean en la mierda una y otra vez, a no ser que quieras salir del lodazal en el que estás, es mejor que dejes de leer este post. Puede que te sientas un tanto ofendido.

A partir de este punto te voy a dar varios tips. En ellos, te doy varios trucos que funcionan para salir de una situación complicada y para no volver a caer.

¿Preparad@?

9 TIPS PARA SUPERAR LA RESACA EMOCIONAL Y NO VOLVER A CAER EN ERRORES DEL PASADO

¿Cómo salgo de la mierda si estoy hasta el cuello?

Mirando hacia delante

Se que es complicado cuando has llegado a tocar fondo, pero si comienzas a mirar hacia el futuro, si estableces un plan de acción y buscas un objetivo, podrás salir del pozo. Cuando estás tan desesperado que no ves nada bueno, haz lo siguiente: revisa lo que ha fallado y tira del carro aunque sea por tus familiares.

Enfrentándote a tus miedos

Si te enfrentas a tus miedos, es muy probable que los venzas. Y una vez vencidos, puedes lograr todo lo que te propongas. Así que ahora mismo, ponte delante del toro y cógelo de los cuernos.

Levantándote

Si te quedas tirado en la cama no vas a conseguir nada. Así que levántate, las veces que haga falta y sigue adelante. Porque quien se cae una vez tras otra pero se levanta, tiene más mérito que el que consigue todo a la primera.

Agradeciendo

Es muy importante dar las gracias. Da las gracias por lo bueno que tienes en tu vida, tu familia, tus amistades y por todo lo que vendrá. Si agradeces, verás la vida con más alegría.

Luchando por un objetivo: ser la mejor versión de ti mismo

Este consejo tiene que ser primordial para ti. Cuando estás tan sumido en la tristeza, no ves nada bueno de ti mismo. Aun así, tienes que luchar por un objetivo concreto: ser la mejor versión de ti mismo.

Si luchas por ello, ganarás muchísimo más debido a que cuando te encuentras a ti mismo, lograrás vencer todo lo que se te ponga por delante, incluida la tristeza.

 

¿Qué debo hacer para no volver a caer?

Quererte a ti mismo

Este consejo está muy ligado al anterior. Si te quieres a ti mismo, serás una persona con una autoestima alta y más segura a la hora de realizar cualquier acción. Y cómo confiarás en ti, lograrás cualquiera de tus objetivos.

Pensar y actuar en positivo

Cuando conectas tu mente con tus acciones, tu chip cambia. Por ello, no vale sólo con pensar «saldrá bien», sino que tendrás que utilizar todas las herramientas que estén a tu alcance para lograrlo.

Luchar por tus sueños

¿Tienes un sueño? ¿Tienes un objetivo? Lucha por ello. Porque si crees en tus sueños y vas a por ellos, tienes más posibilidades de alcanzarlos. No será fácil pero, tampoco imposible.

No dejarte llevar por las opiniones de los demás

Muchas veces las opiniones que nos dan los demás pueden ser nefastas para nuestra autoestima. Así que lo mejor que puedes hacer en este caso, es no dejarte llevar por lo que los demás te digan y tirar hacia adelante. Si tienes una corazonada, ¿por qué no lo vas a hacer? ¿por qué te lo dice tu mamá?

 

Lunes Positivos - Resaca emocional

Por último decirte que no tengas miedo si tienes un día complicado porque tu cabeza te ha jugado una mala pasada, lo importante es que hayas aprendido la lección y no lo vuelvas a repetir. Y sobre todo, que no le des tantas vueltas a las cosas. ¡Es mejor dejarse fluir!

¿Has vivido alguna vez una situación similar? ¿Cómo has logrado salir de ella? ¿Se te ocurre algún otro truco más?

Lunes Positivos – Buscando la felicidad

Si estás buscando la felicidad, acabas de llegar al lugar adecuado. En el consejo de los Lunes Positivos de hoy encontrarás varios trucos para alcanzar la felicidad que tanto ansías.

Pero antes de llegar a ello, quiero hacerte una pregunta:

¿Por qué estás buscando la felicidad?

Si eres de esas personas que constantemente están en plena búsqueda, si no encuentras la felicidad en ninguno de los ámbitos que realizas, si tanto en el trabajo o estudios cómo en tu vida personal piensas que eres una persona infeliz que nunca logrará aquello que busca…

¿Cómo vas a encontrarla?

Bien, a veces las circunstancias que vivimos hacen que nos sintamos más infelices, pero, ¿por ello vas a tirar todo por la borda? Antes de afirmar rotundamente que eres infeliz, tienes que analizar a qué se debe este sentimiento. Y una vez que hayas averiguado de qué depende, tienes que poner las cartas sobre la mesa para poder ser feliz.

¿Preparado/a?

Cuando la felicidad depende de…

Tal y cómo he señalado anteriormente, cuando la felicidad depende de circunstancias ajenas a nosotros mismos, es normal que nos sintamos frustrados. Es normal que este sentimiento aparezca cuando nos damos cuenta que quizás hayamos elegido de forma incorrecta una carrera profesional. Esto puede hacer sentirnos que hemos perdido el tiempo y que no hay marcha atrás. Pero esto puede cambiar.

Si averiguas exactamente qué es lo que falla, (por ejemplo, no encuentras trabajo, sufres de carga laboral o tienes problemas con los compañeros), puedes erradicarlo, buscando aquello que te motiva o un trabajo diferente.

A veces, no depende de circunstancias, sino de otras personas. Y en este sentido, tengo dos noticias para ti, ¿Comenzamos con la mala?

Tengo una mala noticia para ti: la búsqueda de la felicidad siempre será infructuosa si depende de otra persona.

Si crees que la felicidad depende de tener pareja o no tener problemas con la persona con la que compartes tu vida, permíteme que te diga que estás malgastando tu tiempo si piensas que la felicidad se encuentra en otra persona.

¿Quizás por eso tus relaciones personales duran tan poco? Si pones toda tu felicidad en una persona ajena a ti misma, es muy probable que esta flaquee y cuando menos te lo esperes, te encuentres siendo infeliz junto a una persona.

¿Por qué? Si en algún momento la relación falla, existe algún problema económico o con los hijos, tu felicidad se romperá y te costará muchísimo volver a ser feliz.

Tengo una buena noticia para ti: la felicidad sólo depende de ti.

Cómo te dije, la buena noticia es que la felicidad verdadera sólo depende de ti. Tienes que buscarla dentro de ti mismo/a y ¡Conseguirás alcanzarla!Lunes Positivos - Buscando la felicidad

Para ello, te voy a dejar estos trucos que harán que consigas establecer una relación más estrecha con aquello que te hace feliz.

 

7 Tips para encontrar la felicidad


 

 Deja a un lado los pensamientos negativos

Si estás buscando la felicidad pero en tu cabeza sólo hay pensamientos negativos, hay algo que no cuadra. Por ello, siéntate un momento y piensa si te merece la pena buscar la felicidad cuando tu cabeza está luchando contra ello. Si piensas «todo va a salir mal», deja de buscar.

Es primordial que pongas tus pensamientos y tus acciones en consonancia para encontrar el objetivo. Piensa en positivo y actúa en positivo, así sólo conseguirás encontrar la felicidad.

 

 Buscando la felicidad dentro de ti mismo/a

Esta muy bien eso de decir «quiero ser feliz» pero, ¿sabes qué es lo que te hace feliz?

Busca dentro de ti aquello que te hace feliz. Conociéndote a ti mismo/a conocerás aquellas actividades que te hacen feliz día a día, o que te dan un poquito de alegría. Busca dentro de ti, estás muy cerca de encontrarlo.

 

 Aprende que la felicidad está en ti

Y aunque sea muy parecido al segundo tip que di, es muy diferente. Tienes que aprender que la felicidad está dentro de ti. No te miento: habrá días que serán malos y otros mejores. Cómo si de una noria se tratase, será un ciclo que recorrerá toda tu vida. Pero si tu aprendes que la felicidad está dentro de ti, luchas para salir adelante y mantienes una actitud positiva, conseguirás ser feliz la mayor parte del tiempo.

 

 Motívate para ser feliz

Tienes que motivarte a diario para ser feliz. Hay estudios que dicen que el ser humano es más propenso a recordar los momentos negativos que los positivos.

Por ello, tienes que motivarte día a día para ser feliz. Recuerda las cosas buenas que hay en tu vida y ve a por ellas. Disfruta de un paseo con tus hijos o mascotas en primavera. Disfruta del olor de la orilla del mar cada vez que puedas.

Recuerda que la felicidad está dentro de ti y cuando aprendas que es así, dirás «al fin, soy feliz»

 

 Supérate a ti mismo/a

Esta es una de las formas más clásicas para motivarse. O al menos para mi. He destacado este punto especialmente por dos razones.

La primera es que cuando una persona se supera a si misma, alcanzando los objetivos marcados, estará más dispuesta a asumir nuevos retos.

La segunda, es que a cada reto superado, habrá una mayor sensación de felicidad por haberlo conseguido.

Por ello se puede afirmar que cada vez que te superas a ti mismo/a, consigues ser un poquito más feliz.

 

 Quiérete mucho

Este es el truco esencial si estás buscando la felicidad. Es esencial que te quieras, que te valores y te respetes, para poder ser feliz. Sin ello, por mucho que te empeñes en la búsqueda, no conseguirás ser feliz. Porque si, conseguirás tus objetivos. Lograrás superarte. Pero te sentirás vacío. Nada te llenará si tu te rechazas. Si no te valoras. Si sigues echándote mierda encima.

 

 Aléjate de la autodestrucción

Si tras leer todo lo anterior piensas que esto son pamplinas. Si piensas que lo que te he dicho no hará que sigas pensando que no vales para nada. Si sigues así, no vas a conseguir nada. Por ello, es necesario que te alejes de la autodestrucción y pienses en ti mismo y las personas de tu alrededor. Cuando alejes esa actitud autodestructiva de tu vida, estarás preparado para encontrar la felicidad que tanto ansías. Porque todo depende de ti. Así, sin más. Tu actitud es todo, y si pones todas tus fuerzas en ello, conseguirás vivir muchísimos momentos de calidad y verdadera felicidad. Porque la vida consiste en ello, en momentos.

¿Estás preparado/a para seguir buscando la felicidad?

Y recuerda: la #felicidad es un estilo de vida, no un estado de ánimo - piopialo

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Lunes Positivos – Motivación y Apoyo

Cuando sientes que algo está fallando, cuando tienes una idea pero te encuentras con que nadie la respalda, cuando hay días que te falta la motivación y el apoyo por parte de los demás, no te rindas.

Hace tiempo que quiero compartir contigo esta entrada. Quiero contarte en primera persona mis miedos, mis incertidumbres y sobre todo, la falta de apoyo que he tenido por parte de algunas personas muy importantes para mi. Pero hasta ahora no me he sentido segura de hacerlo, porque, es una de las partes más amargas que tiene esto de tener un blog.

Si, al principio no me leía ni mi madre. Por suerte, tanto mi chico como algunos amigos muy cercanos lo hacían. Poco a poco conocí otras personas que se dedican a lo mismo (escribir un blog) y se creó una comunidad entorno a mi sitio web de la que estoy muy orgullosa. No puedo quejarme, en estos dos años y diez meses no me ha faltado apoyo por parte de algunas personas que puedo considerar cómo amig@s bloguer@s. Pero cuando ves que alguna de tus personas más importantes siguen dudando de tu proyecto online, ¿Cómo te quedas?

Al principio, muy desorientada. El apoyo por parte de algunas de estas personas es muy importante, pero cuando te dicen «no se porqué sigues con esto, no vale para nada», o, «si no te está generando ingresos, no se porqué pierdes el tiempo», te puede influir de forma negativa más de lo que crees.

Por ello, hay que tener las ideas muy claras desde el principio, y aunque te falte el apoyo que necesitas por parte de algunas personas, tienes que buscar la motivación necesaria para ello. Porque puedes tener todo el apoyo del mundo, pero sin motivación no conseguirás nada.

Lunes Positivos - motivación y apoyo

¿Cómo me motivo cuando no tengo el apoyo que necesito?

Si eres cómo yo, una persona motivada pero que ve que le falta apoyo por parte de algunas personas muy importantes, te van a venir de perlas estos consejos 😉

Si tienes apoyo pero te falta motivación, espero que puedas aprender con ellos y te ayuden a seguir adelante con tu proyecto.

Si además de motivación, tienes el apoyo que necesitas, ¡Enhorabuena! Es posible que no necesites conocer los tips que voy a presentar pero es posible que te ayuden a reforzar tus acciones.

TIPS PARA MOTIVARTE Y ENCONTRAR EL APOYO QUE NECESITAS EN TI MISM@

Busca la motivación en las pequeñas cosas.

Todos tenemos algo que nos gusta… Ya sea un paseo por el parque, tomar un café con unos buenos amigos, o simplemente, ir a clase de spinning… Las cosas pequeñas pueden motivarnos y cargarnos las pilas al máximo, y mientras la motivación esté en un nivel correcto, ¿qué más da que nos falte el apoyo por parte de algunas personas?

Cree en tus sueños.

Es muy importante que tu mismo creas en tus sueños. Porque si tienes una idea, pero no crees lo suficientemente en ella, nadie lo hará. Y esto hará que tu proyecto no tenga sentido y acabe en la papelera. Creételo y lucha por tus sueños.

Dirige tu futuro.

Al igual que lo anterior, tu tienes que ser la persona que dirija su futuro y construya aquello en lo que quiera vivir. Todos tenemos una vida, limitada, y que nunca se recuperará por lo que aprovecha ahora que puedes dirigirla hacia el lugar donde quieras estar. Si funciona, ¡Será genial! Y sino, es una experiencia que has vivido y de la que tienes que aprender.

Nunca digas nunca.

Hay que eliminar el vocabulario negativo de nuestra vida, sobre todo cuando piensas «nunca conseguiré que mi negocio online llegue a las ventas necesarias para poder dejar mi oficina». Conozco casos de éxito en personas proactivas y que han eliminado la negatividad de su pensamiento, consiguiendo todo lo que se han propuesto. ¿Quieres ser como ellos o prefieres seguir pensando que nunca lograrás tu objetivo?

No limites tus ideas.

Si hay algo que nos caracteriza a todos, es que además de no creer en nuestros proyectos, limitamos todas nuestras ideas. Toda idea que pasa por tu cabeza es igualmente válida, lo único que tienes que hacer es darle forma y adaptarla a la situación que tienes actualmente y a aquello que buscas en el futuro. ¿O crees que ideas cómo facebook, google o apple nacieron de la nada?

Premiate por cada logro.

En nuestra lista de tareas por hacer para conseguir que nuestro objetivo funcione, tenemos que tener muy claro todo lo que tenemos que hacer. Por ello, soy de las que piensan que hay que premiarse a si mism@ por cada logro que se alcance. Esto hará que te motives lo suficiente para seguir trabajando y conseguir sacar adelante todo el trabajo que tienes entre manos.

Escucha a los demás, pero sólo hazle caso a tu intuición.

Este consejo es el más importante que te voy a dar en el día de hoy, porque si estás aquí es en parte por tu relación con los demás. Tienes que ser capaz de escuchar a los demás, pero no dejar que influyan en la toma de tu decisión. Si estás seguro de seguir adelante con tu proyecto, tu plan de negocio es correcto y crees que puede funcionar, es mejor que le hagas caso a tu intuición, sobre todo si los demás sólo sacan la parte negativa a tu idea.

Agradece.

No hay nada mejor como agradecer por todo lo que has conseguido, por todo lo que vas a conseguir y sobre todo, por los pocos apoyos que tengas en el camino. Yo lo hago a diario, y funciona, ya que atrae más buenas vibraciones a mi vida y mi día a día.

Confía en ti mismo.

Esta no es ni la primera ni la última vez que te voy a decir esto, y sí, puedes pensar que soy una cansina pero no me hartaré de decirte que si no crees en ti mism@, nadie lo hará. Basta ya de tenerle miedo a nuestros pensamientos, a nuestras buenas ideas, a lo que los demás dirán si nos lanzamos a ello. La solución para salir de un mundo que te tiene encerrad@ es creer en ti mism@, en tu objetivo y si sigues pensando que no vales para nada, que no sirve de nada la idea que te motiva, no conseguirás lograrlo y serás aun más infeliz.

Es tan fácil como decir «creo en mi, creo en mi idea». - piopialo

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¿Conoces algún truco más para tener una motivación sana y apoyarte a ti mism@? ¿Dejas influenciarte por los demás o apuestas por ti mism@?

Lunes Positivos – Actividad

Tras estas semanas de parón, vuelve la actividad en El de Nika con muchísimas novedades.

Ya adelante en el último post que estaba algo cansada, pero realmente tuve que parar porque no llegaba. Durante este último mes se han sucedido muchos cambios en el ámbito laboral en el que me muevo y sinceramente, no estaba para publicar un artículo que no te dijese nada, sabes de sobra que soy de las que prefieren la calidad a la cantidad.

Pero no he estado parada durante estos días. Si has seguido la fanpage habrás visto algún vídeo que otro, y, las imágenes inspiradoras que día tras día te llevan un consejo positivo. Además, cómo puedes comprobar hoy estreno nueva cabecera y he publicado una nueva versión actualizada de la página sobre mi. Pronto habrá más cambios 😉

Y tras este pequeño resumen de lo que he ido haciendo durante este tiempo, creo que ya va siendo hora de hablar sobre el tema elegido para los Lunes Positivos de esta semana, la actividad, y la importancia que tiene para que conectemos con nuestro ser positivo.

Lunes Positivos - Actividad

 

¿Qué tiene que ver la actividad con el positivismo?

A la hora de tener una actitud positiva es muy importante que la actividad que estamos realizando esté encaminada a un objetivo concreto.

Si practicamos una actividad que no nos ayuda nada, que nos hace sentirnos inútiles y es contraria a nuestras creencias vitales, nos sentimos desmotivados y es posible que llegues a quemarte muchísimo, tanto incluso que llegues a odiar lo que haces. Por ello, es mejor que dejemos de lado esa actividad y pasemos a otra que pueda ser más atractiva y productiva para nuestro futuro.

Por experiencia sé que cuando hacemos algo por obligación acabamos dejándolo de lado y sintiéndonos frustrados. Cómo decía antes, la desmotivación va de la mano con estas actividades e incluso la procrastinación puede llegar a formar parte de tu vida. Y yo te pregunto, ¿si has llegado a este punto con cualquier área de tu vida, de verdad te merece la pena seguir así?

Es mejor que cuando hagas cualquier actividad te centres
 en las que aportan una mayor calidad de vida y felicidad.

¿Cómo averiguar que esa actividad no es para mí? 

Es muy sencillo. Si practicas una actividad que no te dice nada, que te hace sentir inútil y al terminarla sientes que has perdido todo ese tiempo que has invertido en ella, esa actividad no es para ti.

Si haces algo y sientes que has perdido el tiempo: eso no es para ti. #actividad #lunespositivos - piopialo

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Es posible que hagas algo que te gusta pero que por cuestiones externas a ti mismo, no te motive. Por ello, te daré unos trucos para que puedas positivizarlo y volver a coger el gusto por lo que haces…

 

¿Cómo puedo positivizar una actividad?

El positivismo tal y como lo traigo en estas entradas, es la oportunidad para que cualquier actividad, hagamos lo que hagamos, esté en consonancia con aquello que nos hace sentirnos mejor al final de la jornada. Si nos sentimos como si no hubiéramos sido felices a lo largo del día es mejor que evaluemos al 100% lo que hemos realizado y cambiemos aquello que no nos ayuda a ser más activos y felices.

Para ello, hoy te traigo estos tips para positivizar cualquier actividad que realices, ya sea laboral o estudiantil.

6 TIPS PARA POSITIVIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD DE TU DÍA A DÍA

 

Haz lo que te gusta.

Si estudias o trabajas en aquello que te gusta, es más probable que acabes el día de forma feliz por dos motivos: primero, afrontas la jornada con un mayor positivismo y ganas. Segundo, cuando acabas sientes que el tiempo invertido ha sido productivo y ¡Eso se nota!

Tu mente estará abierta a nuevas experiencias 
relacionadas con tu carrera profesional.

 

Organiza bien tu día a día.

Es primordial que organices bien tu día a día y no dejes ninguna tarea a medias. Para ello anota todas las cosas que tengas que hacer en tu agenda y da prioridad a las tareas más urgentes y tediosas. Elije realizar primero aquellas que te van a llevar más tiempo, y si ves que no llegas, deja las menos urgentes para mañana.

Divide tus tareas, organizarlas de más a menos
 urgentes y haz primero lo prioritario.

 

Ten marcados unos horarios y ¡Cúmplelos!

Esto es lo más importante que tienes que hacer, hagas la actividad que hagas. Cumple los horarios previstos tanto si estudias como si trabajas, y no te los saltes por nada del mundo. Vale, es posible que surja algún imprevisto pero no te quedes más horas de las necesarias en la oficina o la biblioteca, tu mente lo notará y será a peor.

Cumple los horarios y no te quedes más tiempo
 del necesario: tu mente lo agradecerá.

 

Evita las distracciones.

A veces puedes tener un imprevisto, pero no hagas de las distracciones un hábito. Cuando trabajes o estudies, sobre todo si lo haces en casa, pon el teléfono en silencio, apaga las redes sociales y el correo electrónico. Evita todas las distracciones posibles y pide a los demás que no te molesten. Si ha pasado algo muy urgente no quedará más remedio y te lo dirán. Sino, todo lo demás lo verás en tus descansos.

Silencia tu teléfono y no te distraigas: 
te concentrarás mejor y rendirás más en menos tiempo.

 

¡No te saltes los descansos!

Tanto si estudias como si trabajas, es absolutamente necesario que cada cierto tiempo pares y tomes un descanso de cinco minutos. Para estirar las piernas, relajar la vista y sobre todo, desconectar tu mente durante un ratito. Cuando iba a la universidad recuerdo que cada hora y media paraba unos diez minutos, lo justo para tomar un café, comprobar el móvil y ver si me había llamado alguien o contestar sms (en mi época whastapp no existía). También aprovechaba para hablar con mi madre si estudiaba en casa o con los amigos si iba a la biblioteca.

Los descansos son muy importantes, en el trabajo 
te ayudará a seguir con más fuerza y sobre todo, 
no cargues tu vista si trabajas con el ordenador.

 

Desconecta.

Si trabajas desde casa o estás estudiando, es muy importante que una vez finalizada la jornada, desconectes al 100%. Y para ello, lo mejor es que charles de cualquier cosa con tus familiares o compañeros de piso, veas una serie o peli que te guste y motive y sobre todo, relajes tu mente.

Si tu mismo sigues dándole vueltas al tema que tienes entre manos, 
no lograrás desconectar y mañana lo pasarás peor.

 

Cómo has podido ver, estos consejos son aplicables tanto en el ámbito estudiantil cómo en el laboral, y te van a servir tanto si trabajas en una oficina cómo desde casa. También los puedes aplicar si tienes un blog y quieres rendir más cuando te sientes frente a la pantalla.

 

Y tu, ¿has aplicado alguno de estos tips en tu vida? ¿Conoces alguno más? ¿Eres de los que positivizan la actividad que realizan? ¿Mandas todo al carajo si no te gusta lo que haces? ¿Te has planteado luchar por tus sueños? ¿Y hacer que lo que te gusta sea tu forma de vida?

Lunes Positivos – Seguir adelante

Estoy inmersa en un montón de cambios, y hay días que no llego a todo. Pero aunque tu vida cambie, hay que seguir adelante para conseguir todas las metas marcadas.

Miro a mi alrededor y hay días que me sorprendo un montón, ya que veo tanta maldad, tanto desprecio, tanta desilusión… Pero no me dejo vencer y mucho menos por estas personas, que sólo buscan que dejemos de brillar a base de pisotearnos.

¿Tu te dejas vencer?

Quizás pienses que no soy la persona más indicada para decirte cómo tienes que hacer esto, pero como bien dicen las personas sabias, a «base de palos» todos aprendemos, y yo de esto se, y un montón.

Cuando la vida se complica, cuando no dan un mísero duro por ti, si tu no crees en ti misma y no luchas por conseguir lo que te propones, ¿Quién lo hará? Siempre te digo que te quieras un montón, que veas lo que vales y luches por tus sueños, y te lo digo por una sencilla razón: yo lo he hecho, y te aseguro que tu vida cambia 360º en cuanto empiezas a valorarte y verte cómo lo que eres: una persona que vale un montón.

Es por ello por lo que, a pesar de todo, te estoy diciendo esto hoy. Las ganas e ilusión que le he puesto a este blog y a transmitir un mensaje positivo no me las va a quitar nadie, porque es lo que me da fuerzas y me carga a diario, para, seguir adelante.

Porque la vida es así, y si en vez de valorarme y decir «yo lo valgo, voy a por mi sueño», hubiera decidido a seguir revolcándome en toda la «mierda» que ha habido en el pasado, te aseguro que la Nika que conoces a día de hoy, no sería la misma.

Y tras esta pequeña «pornografía emocional» que acabo de hacer sobre mi, creo que llega el momento de entrar a hablar del tema principal del consejo de los Lunes Positivos de esta semana, que es lo que de verdad te interesa de este artículo.

Lunes Positivos - Seguir adelante

5 razones por las que seguir adelante

 Tienes que hacerlo por ti mismo.

En esto hay que ser egoísta. Tienes que seguir adelante primero por ti, segundo por ti, y por último por ti. Siempre. Si tu no lo haces, nadie lo hará y no hay mejor forma de sentirte bien y feliz, que consiguiendo todo lo que te propongas por ti mismo, siendo humilde y sin dañar a los demás durante el camino.

Tienes que seguir adelante por tu familia.

¿Tienes hij@s? Entonces sabrás bien de lo que hablo. Cuando las cosas se tuercen, si tienes hij@s sabrás de sobra cómo hacerlo, de forma innata sabes que tienes que luchar y salir del bache por ellos. No es ocultarte y evitar que te vean mal, sino, hacer todo lo posible para seguir adelante. Y si no tienes hijos, hazlo por tus padres, abuelos o hermanos. Ellos querrán verte bien y te apoyarán.

  Estás aquí para cumplir un objetivo.

Y no tienes que alejarte de tu sueño. Claro que cuando te sientes desanimado no quieres hacer nada, ni tienes fuerzas para ello. Por ello, más adelante te enseño varios trucos que utilizo para animarme y conseguir seguir adelante.

  Supérate a ti mismo.

Te lo aseguro, la mejor forma de lograr todo lo que te propongas, es superarte a ti mismo y dejar con la boca abierta a todos los que no creían en ti. Y por experiencia se qué es una sensación muy bonita decir, «mira, no dabas un céntimo por mi y aquí estoy, consiguiendo mis sueños, y sin dañar a nadie». Porque cuando eres una persona integra y te superas a diario, consigues seguir adelante pase lo que pase.

  Deja bien claro quien eres.

Que si, muchas veces de lo buena persona que eres, piensan que eres tonta, o eso es lo que se cree la mayor parte de las personas. Si tu crees en ti, y lo dejas bien claro, nadie te toserá.  Y bueno, siempre habrá algún personaje tóxico que vendrá a tocarte las narices, pero en ese caso tienes que hacer dos cosas, la primera, ignorarlos, y la segunda, sonreír.

No hay nada que jorobe más a la gente tóxica, que sonrías y vean que has decidido seguir adelante - piopialo

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5 trucos para seguir adelante

 Busca una motivación.

Porque sin motivación, sin un objetivo, ¿cómo podrás seguir adelante? La única forma que se me ocurre para que encuentres una motivación, es que practiques los demás trucos durante varios días, ya que cargarás tus pilas y tu mente se liberará. Ya sabes que cuando tienes la cabeza saturada con mil historias, es muy difícil pensar… y más cuando buscamos encontrar nuestra motivación ideal.

  Escucha tu música favorita.

Da igual que escuches heavy metal o pop rock, lo importante es que sea tu música favorita. Porque cuando escuchas esa canción que te carga de energías podrás con todo lo que te pongan. Por ello, ten bien cargado tu mp3 o tu móvil, y todos los días escucha alguna de tus canciones favoritas positivas (conoce las mías aquí),

  Piensa en positivo.

El pensamiento positivo es algo muy importante para poder seguir adelante, pero sobre todo, actuar en positivo. Veamos un ejemplo: si a cada problema que tienes delante, en vez de ponerte en plan negativo, le buscas una solución entre las múltiples existentes y te pones a ello, lograrás atraer más positivismo y seguir adelante.

  Practica deporte.

El jueves pasado te decía que el deporte me servía de ayuda para coger fuerzas y motivarme. Porque cuando prácticas deporte, liberas endorfinas y te sientes más relajado y feliz, y esta es una muy buena forma para seguir adelante.

  Rodeate de personas positivas.

En la canción «Danza del Fuego» de Mago de Oz, de su disco Finisterra dice en una de sus estrofas «rodeate de buenos y tu lo parecerás». Y en parte, es cierto. No es que lo parezcas, es que al rodearte de personas buenas, de personas positivas, el positivismo se transmite y tu acabas siendo más positivo. Porque las emociones se transmiten y no veo una mejor forma que transmitir emociones y pensamientos positivos.

 

  Bonus – Quierete mucho.

Te lo dije al principio del artículo, y te lo vuelvo a decir ahora: lo más importante para seguir adelante, es que te quieras, que seas la persona a la que más amas en este mundo. Porque el mayor poder que hay en ti, es que te ames.

Hay mil razones más para seguir adelante, y muchísimos trucos, pero si me hubiera liado a contártelos todos, esta entrada sería infinita. Así que si quieres aportar tu granito de arena añadiendo alguno que te funcione a ti, ¡Son bienvenidos!