¡Buenas tardes!

Con el último Lunes de Agosto traigo un consejo positivo más, pero antes… ¿Qué tal ha ido la semana? ¿Y las vacaciones? Un pajarito me ha dicho que muchos estáis volviendo tras las vacaciones en esta semana, así que el Lunes Positivo de hoy está orientado a que esta se os haga más llevadera, ¡Espero que lo disfrutéis!

 

Lunes Positivos - Vuelta a la rutina

Al más que conocido “odiado Lunes” se le puede sumar una fuerza maligna mayor, que significa la vuelta al trabajo y a la ciudad tras las vacaciones, por lo que si eres de los que piensan que volver a empezar el curso es volver a la “maldita rutina” este es tu sitio.

Es tu sitio para que medites porqué te empeñas en etiquetar así a los Lunes y a la rutina, y para que le des una vuelta de tuerca y comiences a verlo de forma diferente. Porque los Lunes no son tan malos cómo los pintan ni la rutina es tan aburrida y sosa. Es más, a ambos los necesitamos para poder sobrevivir, para nuestro día a día porque si no tuviéramos nada que hacer, ¿qué sería de nuestra vida?

No se que es lo que piensas en relación a este tema, personalmente te cuento que hace un par de años tuve que estar por obligación durante un mes y medio sin hacer nada por una baja laboral, y casi me vuelvo loca, por lo que desde entonces valoro mucho más el tener algo que hacer día a día y sobre todo, tener mi rutina diaria.

Y es que el ser humano es un ser de costumbres y rutinas. Muchas veces cuesta mucho añadir o modificar una de ellas,  pero otras no te das cuenta que has iniciado una nueva rutina hasta que llevas un tiempo haciéndolo.

 Por ello y para que el síndrome post-vacacional te agobie menos, te traigo varios consejitos.

 Tips para sobrellevar la vuelta a la rutina

1.- Inicia una nueva rutina/costumbre. Al comenzar la nueva temporada (porque entre tu y yo, este es el inicio del año de verdad), plantéate nuevas metas y objetivos. Apúntate a esas clases de idiomas que estabas deseando hacer o no demores más apuntarte a hacer esa actividad que te ronda por la mente ¡Es algo nuevo y no te arrepentirás!

2.- Comienza poco a poco. Es decir, no te pegues los 30 días de vacaciones sin hacer nada, y dejes todo para hacerlo el último día antes de empezar el trabajo. Es mejor que pases unos días en casa para hacer una limpieza general, deshacer las maletas y organizar la vuelta a la rutina.

3.- Organiza la vuelta con tiempo. Compra una agenda y organiza qué es lo que necesitas para esta nueva temporada, tanto si tienes niños como si no. Cuanto más organizado dejes todo, mejor que mejor.

4.- Deshazte de los viejos y malos hábitos. Este es el momento de deshacerte de esos viejos y perjudiciales hábitos, cómo es comerte un bollo todos los días o fumar, así que si te lo estabas planteando, ¡Aprovecha y déjalo ya!

5.- Haz hueco a aquello que siempre quisiste hacer. Y me refiero a esas escapadas familiares a la sierra de las que habláis tanto en casa pero que nunca hacéis, ahora que aun sigue haciendo buen tiempo podéis aprovechar para hacer senderismo, rutas en bici o picnics en un entorno natural. Si incluyes una de estas escapadas al mes, verás como tu día a día cuesta menos.

Y tu, ¿cómo llevas la vuelta a la rutina? ¿Aun no te has ido de vacaciones? ¿Qué consejo darías para el síndrome post-vacacional?

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